चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय शिथिलता और सुपरचार्जिंग उत्पादकता पर विजय प्राप्त करने के लिए आपका अंतिम समाधान है। यह ऐप रणनीतिक रूप से विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क सेशन को बढ़ावा देकर स्वस्थ फोन के उपयोग की आदतों को बढ़ावा देता है। चढ़ाई आपको ध्यान केंद्रित करने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव की खेती करने में मदद करती है।
प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप सेलेक्शन को प्रोत्साहित करना), फोकस सेशन (डिस्ट्रैक्शन-फ्री वर्क पीरियड्स बनाना), और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (सोशल मीडिया डिस्ट्रेस को कम करना) शामिल हैं। ऐप आपके अवरुद्ध शेड्यूल को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अनुकूलन योग्य अनुस्मारक, शॉर्टकट और बुकमार्क भी प्रदान करता है।
एसेंट फीचर्स:
- विराम व्यायाम: एक सचेत निर्णय लेने के लिए विचलित ऐप लॉन्च करने से पहले रोकें।
- फोकस सत्र: समर्पित, रुकावट-मुक्त कार्य अवधि बनाकर उत्पादकता को अधिकतम करें।
- रिमाइंडर: समय पर समय-समय पर रिमाइंडर प्राप्त करें, समय लेने वाले ऐप से दूर जाने के लिए, एक संतुलित डिजिटल जीवन को बढ़ावा दें।
- रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: विशेष रूप से इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विचलित अनुभागों को ब्लॉक करें।
- इरादे: संभावित समय बर्बाद करने वाले ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें, माइंडफुल डिजिटल आदतों का निर्माण करें।
- शॉर्टकट्स: अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करें और आवश्यक ऐप्स और लिंक तक त्वरित पहुंच के साथ रुकावटों को कम करें।
निष्कर्ष:
चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय आपको टिकाऊ, स्वस्थ फोन की आदतों को स्थापित करने का अधिकार देता है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सत्र और इरादों जैसी सुविधाओं को मिलाकर, यह फोकस, उत्पादकता और माइंडफुल डिजिटल एंगेजमेंट को बढ़ावा देता है। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध शेड्यूल और प्रेरक अनुस्मारक आपको अपने समय पर नियंत्रण को पुनः प्राप्त करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। अपने फोन के साथ अधिक संतुलित और मनमौजी संबंध बनाने के लिए आज चढ़ाई करें।
