Ascent: screen time & offtime

Ascent: เวลาหน้าจอเวลาและปิดเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการพิชิตการผัดวันประกันพรุ่งและการเพิ่มผลผลิตซุปเปอร์ชาร์จ แอพนี้ส่งเสริมนิสัยการใช้โทรศัพท์ที่มีสุขภาพดีโดยการหยุดแอพพลิเคชั่นที่ทำให้เสียสมาธิและส่งเสริมการทำงานที่มีสติ Ascent ช่วยให้คุณรักษาโฟกัสและฝึกฝนประสบการณ์ดิจิทัลที่ตั้งใจมากขึ้น

คุณสมบัติที่สำคัญ ได้แก่ การออกกำลังกายหยุดชั่วคราว (กระตุ้นการเลือกแอพอย่างมีสติ), เซสชันโฟกัส (การสร้างระยะเวลาการทำงานที่ปราศจากสิ่งรบกวน) และการปิดกั้นวงล้อและกางเกงขาสั้น (ลดการรบกวนของโซเชียลมีเดีย) แอพนี้ยังให้การเตือนความจำทางลัดและบุ๊กมาร์กเพื่อจัดการตารางการปิดกั้นของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติทางขึ้น:

• หยุดการออกกำลังกายชั่วคราว: หยุดชั่วคราวก่อนที่จะเปิดตัวแอพที่ทำให้เสียสมาธิเพื่อตัดสินใจอย่างมีสติ
• โฟกัสเซสชัน: เพิ่มผลผลิตสูงสุดโดยการสร้างระยะเวลาการทำงานที่ไม่หยุดชะงักโดยเฉพาะ
• การเตือนความจำ: รับการแจ้งเตือนที่ทันเวลาเพื่อก้าวออกจากแอพที่ใช้เวลานานเพื่อส่งเสริมชีวิตดิจิตอลที่สมดุล
• วงล้อและกางเกงขาสั้นการบล็อก: บล็อกส่วนที่เบี่ยงเบนความสนใจโดยเฉพาะภายในแอพเช่น Instagram Reels และ YouTube Shorts
• ความตั้งใจ: กำหนดจุดประสงค์ของคุณก่อนที่จะใช้แอพที่อาจทำให้เวลาเสียเวลาสร้างนิสัยดิจิทัลที่มีสติ
• ทางลัด: ปรับปรุงเวิร์กโฟลว์ของคุณและลดการหยุดชะงักด้วยการเข้าถึงแอพและลิงก์ที่จำเป็นอย่างรวดเร็ว

บทสรุป:

ทางขึ้น: เวลาหน้าจอเวลาและเวลาปิดให้อำนาจคุณในการสร้างนิสัยการใช้โทรศัพท์ที่ยั่งยืนและมีสุขภาพดี ด้วยการรวมคุณสมบัติเช่นการออกกำลังกายหยุดชั่วคราวการโฟกัสและความตั้งใจจะส่งเสริมการโฟกัสการเพิ่มผลผลิตและการมีส่วนร่วมดิจิทัลที่มีสติ ตารางการปิดกั้นที่ปรับแต่งได้และการเตือนความจำที่สร้างแรงบันดาลใจช่วยให้คุณสามารถควบคุมเวลาของคุณได้และบรรลุเป้าหมาย ดาวน์โหลด Ascent วันนี้เพื่อเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุลและมีสติมากขึ้นกับโทรศัพท์ของคุณ