Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và năng suất tăng áp. Ứng dụng này thúc đẩy thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng chiến lược các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy các buổi làm việc chánh niệm. Ascent giúp bạn duy trì sự tập trung và trau dồi trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.
Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích lựa chọn ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không phân tâm) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu phân tâm truyền thông xã hội). Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn một cách hiệu quả.
Các tính năng Ascent:
- Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
- Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất bằng cách tạo thời gian làm việc chuyên dụng, không gián đoạn.
- Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để bước ra khỏi các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
- REELS & SHORTS chặn: Chặn cụ thể các phần mất tập trung trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
- Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây lãng phí thời gian, xây dựng thói quen kỹ thuật số chánh niệm.
- Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm sự gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết thiết yếu.
Phần kết luận:
Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt trao quyền cho bạn thiết lập thói quen điện thoại bền vững, lành mạnh. Bằng cách kết hợp các tính năng như tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định, nó thúc đẩy sự tập trung, năng suất và sự tham gia kỹ thuật số chánh niệm. Lịch trình chặn tùy chỉnh và nhắc nhở động lực giúp bạn đòi lại quyền kiểm soát thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu xây dựng một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.
