None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর আপনার প্রশিক্ষণকে অডিও প্রম্পট, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা দিয়ে সহজতর করে। আপনি যদি রানার হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়।

চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নবীনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরে আসছেন তাদের জন্য একটি সাবধানে ডিজাইন করা পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে আরামদায়ক 25 মিনিটের অবিচ্ছিন্ন রানের দিকে পরিচালিত করে।

সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: অনেক শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়, দূরত্ব বা গতি নয়, উপভোগ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।

ধীরে ধীরে অগ্রগতি: অগ্রগতির জন্য একটি রক্ষণশীল দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, একটি টেকসই চলমান অভ্যাস নিশ্চিত করে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান আকাঙ্ক্ষা অর্জনের জন্য এন 2 আর সফলভাবে ব্যবহার করেছে। ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা হাইলাইট করে।

যুক্ত সুবিধাগুলি: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে চলমান/হাঁটার ব্যবধান, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং স্টোরেজ, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির জন্য অডিও সংকেত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সংক্ষেপে:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো অপ্রতিরোধ্যভাবে ইতিবাচক ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন স্বাচ্ছন্দ্যে 25 মিনিটের জন্য অ-স্টপের জন্য চলমান!

None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 3
সম্পর্কিত নিবন্ধ
সেঞ্চুরি গেমস থেকে মনোমুগ্ধকর কৌশল গেম হাই সাগর হিরোতে পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপটিক সমুদ্রকে জয় করুন! আপনার মিশন: বেঁচে থাকুন। কিংবদন্তি ক্রু তৈরি করুন, শক্তিশালী যুদ্ধজাহাজের আদেশ দিন এবং ক্রমবর্ধমান জোয়ার দ্বারা ডুবে যাওয়া একটি বিশ্বকে নেভিগেট করুন। আমাদের বিস্তৃত গাইড দিয়ে গেমটি মাস্টার করুন। একটি পৃথিবী ডুবে গেছে: উচ্চ সমুদ্র নায়ক পি
লেখক : Lee
ভালহাল্লা বেঁচে থাকা: নর্স পৌরাণিক কাহিনী মেহেমের জন্য একটি শিক্ষানবিশ গাইড ভালহাল্লা বেঁচে থাকার রোমাঞ্চকর জগতে ডুব দিন, নর্স পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে একটি মনোমুগ্ধকর ওপেন-ওয়ার্ল্ড বেঁচে থাকার অ্যাকশন আরপিজি। এই শিক্ষানবিশ গাইড আপনাকে মিডগার্ডের চ্যালেঞ্জগুলি জয় করতে সহায়তা করার জন্য কোর গেমপ্লে মেকানিক্স এবং মোডগুলি আলোকিত করে।
লেখক : Lee
স্ল্যাক অফ সারভাইভার (এসওএস) হল একটি রোমাঞ্চকর টু-প্লেয়ার কোঅপারেটিভ টাওয়ার ডিফেন্স (টিডি) গেম যা গতিশীল গেমপ্লে, কৌশলগত গভীরতা এবং অন্তহীন বিনোদনে ভরপুর। একটি বরফ যুগের দ্বারা আচ্ছন্ন এবং জম্বিদের দ্বারা আচ্ছন্ন একটি বিশ্বে সেট করুন, আপনি এবং একজন বন্ধু শক্তিশালী প্রভুর ভূমিকা গ্রহণ করেন, যার সাহায্যে একটি চঞ্চল পেং
লেখক : Lee
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
টুলস | 1.95M
অ্যান্ড্রয়েড সিস্টেম উইজেটগুলির সাথে আপনার অ্যান্ড্রয়েড অভিজ্ঞতা বাড়ান, একটি বিস্তৃত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশন সহায়ক উইজেটগুলির স্যুট সরবরাহ করে। একটি ঘড়ি/আপটাইম ডিসপ্লে, র‌্যাম ব্যবহার ট্র্যাকার, এসডি কার্ড স্টোরেজ মনিটর, ব্যাটারি স্তর স্তর ইন্ডিক সহ বৈশিষ্ট্যগুলি সহ অনায়াসে কী ডিভাইসের তথ্য পর্যবেক্ষণ করুন
ইউরাঙ্গো অ্যাডমিন: নিবন্ধিত ইউরাঙ্গো ডেলিভারি অংশীদারদের জন্য ডিজাইন করা আমাদের ডেডিকেটেড অ্যাপের সাথে আপনার রেস্তোঁরা পরিচালনকে স্ট্রিমলাইন করুন, ইউরাঙ্গো অ্যাডমিন আপনাকে সরাসরি আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট থেকে আপনার প্রতিষ্ঠানের ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে সক্ষম করে। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশনটির প্রয়োজনীয়তা দূর করে
মভিল কোবাইপ অ্যালামনোস অ্যাপের পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি, একটি বিস্তৃত সংস্থান, যা একচেটিয়াভাবে কোলজিও ডি বাচিলারস ডেল এস্তাদো ডি পুয়েবলা শিক্ষার্থীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশনটি সামগ্রিক শিক্ষার্থীদের অভিজ্ঞতা বাড়িয়ে একাডেমিক তথ্য এবং সংস্থানগুলিতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। আপনার গ্রেড অ্যাক্সেস করুন
ইনভেন্টরি মাথাব্যথা দূর করার জন্য ডিজাইন করা ক্লাউড-ভিত্তিক সমাধান জাইকো দিয়ে আপনার ইনভেন্টরি ম্যানেজমেন্টকে স্ট্রিমলাইন করুন! এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেসটি অবস্থান নির্বিশেষে একাধিক ব্যবহারকারীর মধ্যে নির্বিঘ্ন সহযোগিতা সক্ষম করে। কিউআর এবং বারকোড স্ক্যানিং ক্ষমতা অর্জন করে, জাইকো অনুসন্ধানকে সহজতর করে, স্টো
মুন্ডো বিএলডাব্লু: বেবি-নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর জন্য আপনার বিস্তৃত গাইড মুন্ডো বিএলডাব্লু হ'ল একটি গেম-চেঞ্জিং অ্যাপ্লিকেশন যা পরিবার এবং পেশাদারদের বেবি-নেতৃত্বাধীন দুধের (বিএলডাব্লু) নেভিগেট করে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অমূল্য সংস্থানটি নিরাপদ খাবার কাটিয়া টেক থেকে সমস্ত কিছু সরবরাহ করে খাবারের প্রস্তুতি সহজ করে এবং উন্নত করে
এএফকেএল বাণিজ্যিক কর্মীদের জন্য শীর্ষস্থানীয় ইন্ট্রানেট সমাধান আই-শেয়ারের সাথে আপনার পেশাদার সহযোগিতা বাড়ান। অবস্থান বা সময় অঞ্চল নির্বিশেষে সমস্ত বিভাগ জুড়ে সহকর্মীদের সাথে নির্বিঘ্নে সংযুক্ত করুন। আই-শেয়ার মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং বৈশিষ্ট্যগুলির বিস্তৃত অ্যারে অ্যাক্সেস করুন। তাত্ক্ষণিক পি গ্রহণ করুন