None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর আপনার প্রশিক্ষণকে অডিও প্রম্পট, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা দিয়ে সহজতর করে। আপনি যদি রানার হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়।

চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নবীনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরে আসছেন তাদের জন্য একটি সাবধানে ডিজাইন করা পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে আরামদায়ক 25 মিনিটের অবিচ্ছিন্ন রানের দিকে পরিচালিত করে।

সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: অনেক শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়, দূরত্ব বা গতি নয়, উপভোগ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।

ধীরে ধীরে অগ্রগতি: অগ্রগতির জন্য একটি রক্ষণশীল দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, একটি টেকসই চলমান অভ্যাস নিশ্চিত করে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান আকাঙ্ক্ষা অর্জনের জন্য এন 2 আর সফলভাবে ব্যবহার করেছে। ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা হাইলাইট করে।

যুক্ত সুবিধাগুলি: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে চলমান/হাঁটার ব্যবধান, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং স্টোরেজ, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির জন্য অডিও সংকেত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সংক্ষেপে:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো অপ্রতিরোধ্যভাবে ইতিবাচক ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন স্বাচ্ছন্দ্যে 25 মিনিটের জন্য অ-স্টপের জন্য চলমান!

None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 3
সম্পর্কিত নিবন্ধ
সেঞ্চুরি গেমস থেকে মনোমুগ্ধকর কৌশল গেম হাই সাগর হিরোতে পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপটিক সমুদ্রকে জয় করুন! আপনার মিশন: বেঁচে থাকুন। কিংবদন্তি ক্রু তৈরি করুন, শক্তিশালী যুদ্ধজাহাজের আদেশ দিন এবং ক্রমবর্ধমান জোয়ার দ্বারা ডুবে যাওয়া একটি বিশ্বকে নেভিগেট করুন। আমাদের বিস্তৃত গাইড দিয়ে গেমটি মাস্টার করুন। একটি পৃথিবী ডুবে গেছে: উচ্চ সমুদ্র নায়ক পি
লেখক : Lee
ভালহাল্লা বেঁচে থাকা: নর্স পৌরাণিক কাহিনী মেহেমের জন্য একটি শিক্ষানবিশ গাইড ভালহাল্লা বেঁচে থাকার রোমাঞ্চকর জগতে ডুব দিন, নর্স পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে একটি মনোমুগ্ধকর ওপেন-ওয়ার্ল্ড বেঁচে থাকার অ্যাকশন আরপিজি। এই শিক্ষানবিশ গাইড আপনাকে মিডগার্ডের চ্যালেঞ্জগুলি জয় করতে সহায়তা করার জন্য কোর গেমপ্লে মেকানিক্স এবং মোডগুলি আলোকিত করে।
লেখক : Lee
স্ল্যাক অফ সারভাইভার (এসওএস) হল একটি রোমাঞ্চকর টু-প্লেয়ার কোঅপারেটিভ টাওয়ার ডিফেন্স (টিডি) গেম যা গতিশীল গেমপ্লে, কৌশলগত গভীরতা এবং অন্তহীন বিনোদনে ভরপুর। একটি বরফ যুগের দ্বারা আচ্ছন্ন এবং জম্বিদের দ্বারা আচ্ছন্ন একটি বিশ্বে সেট করুন, আপনি এবং একজন বন্ধু শক্তিশালী প্রভুর ভূমিকা গ্রহণ করেন, যার সাহায্যে একটি চঞ্চল পেং
লেখক : Lee
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
অর্থ | 26.00M
প্রভুপে অ্যাপ অর্থ প্রদানগুলি প্রবাহিত করে, একটি দ্রুত, ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং সুবিধাজনক মোবাইল ওয়ালেট অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কিউআর কোডগুলির মাধ্যমে তাত্ক্ষণিক অর্থ স্থানান্তর বা অন্যান্য প্রভুপে ব্যবহারকারীদের কাছে ফোন নম্বর, অনায়াসে ইউটিলিটি বিল পেমেন্ট এবং ব্যক্তিগতকৃত চুক্তির বিজ্ঞপ্তি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনাকে পরিচালনা করছি
দশম শ্রেণির গণিতের সাথে লড়াই করছেন? এই বিপ্লবী নতুন অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার মেট্রিক গণিত চ্যালেঞ্জগুলি সহজ করার জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত সমাধান গাইড সরবরাহ করে। অ্যাক্সেস ক্লিয়ার, ধাপে ধাপে সমাধানগুলি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়-এমনকি অফলাইনও অ্যাক্সেস করুন! এই সহজ অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে মূল্যবান সময় এবং শক্তি সাশ্রয় করে ভারী নোটবুকগুলি প্রতিস্থাপন করে।
টুলস | 1.87M
অ্যান্ডমেজার: আপনার সর্ব-ইন-ওয়ান অঞ্চল এবং দূরত্ব পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন এবং ম্যাজার হ'ল একটি শক্তিশালী এবং বহুমুখী মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা মানচিত্রে অনায়াসে দূরত্ব পরিমাপ এবং অঞ্চল গণনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর বিস্তৃত কার্যকারিতা পেশাদার এবং বিনোদনমূলক উভয় প্রয়োজনই সরবরাহ করে। পেশাদাররা, ল্যান সহ
টুলস | 54.00M
গার্ডভিপিএন: গ্লোবাল সামগ্রীতে আপনার সুরক্ষিত এবং সীমাহীন গেটওয়ে গার্ডভিপিএন হ'ল একটি শক্তিশালী, সুরক্ষিত নেটওয়ার্ক অ্যাপ্লিকেশন যা ইন্টারনেটে সীমিত অ্যাক্সেস সরবরাহ করে, ডেটা ক্যাপগুলি, ব্যান্ডউইথ সীমাবদ্ধতা বা সময় সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্ত। ইনস্টলেশন এবং সংযোগ সোজা, কোনও নিবন্ধকরণের প্রয়োজন নেই
টুলস | 27.20M
2 এক্স ভিপিএন: আপনার গেটওয়ে দ্রুত, সুরক্ষিত এবং সীমাহীন অ্যান্ড্রয়েড ভিপিএন অ্যাক্সেস 2 এক্স ভিপিএন - দ্রুত এবং সীমাহীন ভিপিএন একটি দ্রুত এবং সুরক্ষিত ভিপিএন প্রক্সি সন্ধানকারী অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য চূড়ান্ত সমাধান। আপনার অনলাইন বেনামে বজায় রেখে সমস্ত কিছু বিরামবিহীন গেমিং এবং ব্রাউজিংয়ের জন্য বিদ্যুত-দ্রুত গতি এবং কম পিং উপভোগ করুন
এই নতুন অক্সফোর্ড বাস অ্যাপটি অক্সফোর্ড নেভিগেট করার জন্য আপনার সর্বাত্মক সমাধান। অক্সফোর্ড বাস পরিষেবাগুলির সাথে বিরামবিহীন সংহতকরণ সরবরাহ করে, অ্যাপটি অনায়াসে ভ্রমণের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। মূল কার্যকারিতার মধ্যে ডেবিট/ক্রেডিট কার্ড বা গুগল পে, রিয়েল-টাইমের মাধ্যমে সুরক্ষিত মোবাইল টিকিট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে