None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর আপনার প্রশিক্ষণকে অডিও প্রম্পট, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা দিয়ে সহজতর করে। আপনি যদি রানার হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়।

চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নবীনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরে আসছেন তাদের জন্য একটি সাবধানে ডিজাইন করা পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে আরামদায়ক 25 মিনিটের অবিচ্ছিন্ন রানের দিকে পরিচালিত করে।

সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: অনেক শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়, দূরত্ব বা গতি নয়, উপভোগ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।

ধীরে ধীরে অগ্রগতি: অগ্রগতির জন্য একটি রক্ষণশীল দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, একটি টেকসই চলমান অভ্যাস নিশ্চিত করে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান আকাঙ্ক্ষা অর্জনের জন্য এন 2 আর সফলভাবে ব্যবহার করেছে। ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা হাইলাইট করে।

যুক্ত সুবিধাগুলি: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে চলমান/হাঁটার ব্যবধান, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং স্টোরেজ, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির জন্য অডিও সংকেত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সংক্ষেপে:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো অপ্রতিরোধ্যভাবে ইতিবাচক ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন স্বাচ্ছন্দ্যে 25 মিনিটের জন্য অ-স্টপের জন্য চলমান!

None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 3
সম্পর্কিত নিবন্ধ
সেঞ্চুরি গেমস থেকে মনোমুগ্ধকর কৌশল গেম হাই সাগর হিরোতে পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপটিক সমুদ্রকে জয় করুন! আপনার মিশন: বেঁচে থাকুন। কিংবদন্তি ক্রু তৈরি করুন, শক্তিশালী যুদ্ধজাহাজের আদেশ দিন এবং ক্রমবর্ধমান জোয়ার দ্বারা ডুবে যাওয়া একটি বিশ্বকে নেভিগেট করুন। আমাদের বিস্তৃত গাইড দিয়ে গেমটি মাস্টার করুন। একটি পৃথিবী ডুবে গেছে: উচ্চ সমুদ্র নায়ক পি
লেখক : Lee
ভালহাল্লা বেঁচে থাকা: নর্স পৌরাণিক কাহিনী মেহেমের জন্য একটি শিক্ষানবিশ গাইড ভালহাল্লা বেঁচে থাকার রোমাঞ্চকর জগতে ডুব দিন, নর্স পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে একটি মনোমুগ্ধকর ওপেন-ওয়ার্ল্ড বেঁচে থাকার অ্যাকশন আরপিজি। এই শিক্ষানবিশ গাইড আপনাকে মিডগার্ডের চ্যালেঞ্জগুলি জয় করতে সহায়তা করার জন্য কোর গেমপ্লে মেকানিক্স এবং মোডগুলি আলোকিত করে।
লেখক : Lee
স্ল্যাক অফ সারভাইভার (এসওএস) হল একটি রোমাঞ্চকর টু-প্লেয়ার কোঅপারেটিভ টাওয়ার ডিফেন্স (টিডি) গেম যা গতিশীল গেমপ্লে, কৌশলগত গভীরতা এবং অন্তহীন বিনোদনে ভরপুর। একটি বরফ যুগের দ্বারা আচ্ছন্ন এবং জম্বিদের দ্বারা আচ্ছন্ন একটি বিশ্বে সেট করুন, আপনি এবং একজন বন্ধু শক্তিশালী প্রভুর ভূমিকা গ্রহণ করেন, যার সাহায্যে একটি চঞ্চল পেং
লেখক : Lee
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
এয়ার চীনের অফিসিয়াল অ্যাপের সাথে বিরামবিহীন ভ্রমণের অভিজ্ঞতা! ২৯৮ টি রুটের মাধ্যমে 31 টি দেশ এবং অঞ্চল জুড়ে আপনাকে 154 টি শহরে সংযুক্ত করে এয়ার চীন ব্যবসায় এবং অবসর ভ্রমণ উভয়ের জন্য সুবিধাজনক বুকিং এবং পরিচালনার সরঞ্জাম সরবরাহ করে। ইংরেজি এবং চীনা ভাষায় উপলভ্য, অ্যাপটি বৈশিষ্ট্যটির প্রচুর পরিমাণে গর্বিত
চূড়ান্ত যোগাযোগ পরিচালনা অ্যাপ্লিকেশন কায়োর সাথে প্রদর্শনী এবং ট্রেড শোতে আপনার পেশাদার নেটওয়ার্কিংয়ে বিপ্লব করুন। কায়ো দক্ষতা বাড়াতে ডিজাইন করা বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নেতৃত্বের প্রজন্ম এবং যোগাযোগের সংস্থাকে সহজতর করে। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে বিজনেস কার্ড এবং ব্যাজ স্ক্যানিং, একটি অন্তর্নির্মিত মাল্টিমেডি
এক্সএনএক্স ভিডিও প্লেয়ার, চূড়ান্ত অ্যান্ড্রয়েড ভিডিও প্লেয়ার অ্যাপের সাথে বিজোড় ভিডিও প্লেব্যাকের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। অত্যাশ্চর্য 4 কে এবং আল্ট্রা এইচডি রেজোলিউশন সহ কার্যত কোনও ভিডিও ফর্ম্যাটের অনায়াস প্লেব্যাক উপভোগ করুন, সমস্ত মানের সাথে আপস না করে। এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেসটি একটি মসৃণ, ল্যাগ-মুক্ত অভিজ্ঞতার গ্যারান্টি দেয়
চ্যাটির সাথে দেখা করুন-আপনার এআই-চালিত ভার্চুয়াল সহকারী, আপনার জীবনকে সহজ করার জন্য এবং বিস্তৃত কাজ পরিচালনা করার জন্য ডিজাইন করা। বর্তমান ইভেন্টগুলিতে আপনার আর্থিক পরিচালনার জন্য অবহিত থাকা থেকে শুরু করে চ্যাটি হ'ল আপনার সর্বজনীন সমাধান। অত্যাধুনিক কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার সাথে নির্মিত, চ্যাটি একটি উল্লেখযোগ্যভাবে এইচইউ সরবরাহ করে
টুলস | 4.09M
এই অ্যাপ্লিকেশন, এসএমএস/এমএমএস ফরোয়ার্ড, এসএমএস এবং এমএমএস বার্তাগুলি নির্বিঘ্নে ফরোয়ার্ড করে ক্রস-ডিভাইস যোগাযোগের বিপ্লব ঘটায়। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে এসএমএস, এমএমএস বা ইমেলের মাধ্যমে অন্য ফোন, কম্পিউটার বা ওয়েবসারভারে ফরোয়ার্ডিং। বুদ্ধিমান ফিল্টারিং আপনাকে প্রেরক বা সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে বার্তাগুলি ফরোয়ার্ড করতে দেয়, নিশ্চিত করে
ওয়েস্টসাইড অ্যাপ: আপনার ওয়ান স্টপ ফ্যাশন গন্তব্য সুবিধাজনক ওয়েস্টসাইড অ্যাপ্লিকেশন সহ সর্বশেষতম ফ্যাশন ট্রেন্ডগুলি অন্বেষণ করুন। আপনার স্টাইলিশ মহিলাদের পোশাক, ট্রেন্ডি মেনস স্ট্রিটওয়্যার বা বাচ্চাদের পোশাকের প্রয়োজন হোক না কেন, অ্যাপটি একটি বিস্তৃত নির্বাচনকে গর্বিত করে। নৈমিত্তিক প্রতিদিনের পরিধান থেকে শুরু করে আনুষ্ঠানিক পোশাক পর্যন্ত, টি সন্ধান করুন