None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর আপনার প্রশিক্ষণকে অডিও প্রম্পট, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা দিয়ে সহজতর করে। আপনি যদি রানার হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়।

চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নবীনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরে আসছেন তাদের জন্য একটি সাবধানে ডিজাইন করা পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে আরামদায়ক 25 মিনিটের অবিচ্ছিন্ন রানের দিকে পরিচালিত করে।

সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: অনেক শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়, দূরত্ব বা গতি নয়, উপভোগ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।

ধীরে ধীরে অগ্রগতি: অগ্রগতির জন্য একটি রক্ষণশীল দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, একটি টেকসই চলমান অভ্যাস নিশ্চিত করে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান আকাঙ্ক্ষা অর্জনের জন্য এন 2 আর সফলভাবে ব্যবহার করেছে। ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা হাইলাইট করে।

যুক্ত সুবিধাগুলি: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে চলমান/হাঁটার ব্যবধান, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং স্টোরেজ, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির জন্য অডিও সংকেত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সংক্ষেপে:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো অপ্রতিরোধ্যভাবে ইতিবাচক ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন স্বাচ্ছন্দ্যে 25 মিনিটের জন্য অ-স্টপের জন্য চলমান!

None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 3
সম্পর্কিত নিবন্ধ
সেঞ্চুরি গেমস থেকে মনোমুগ্ধকর কৌশল গেম হাই সাগর হিরোতে পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপটিক সমুদ্রকে জয় করুন! আপনার মিশন: বেঁচে থাকুন। কিংবদন্তি ক্রু তৈরি করুন, শক্তিশালী যুদ্ধজাহাজের আদেশ দিন এবং ক্রমবর্ধমান জোয়ার দ্বারা ডুবে যাওয়া একটি বিশ্বকে নেভিগেট করুন। আমাদের বিস্তৃত গাইড দিয়ে গেমটি মাস্টার করুন। একটি পৃথিবী ডুবে গেছে: উচ্চ সমুদ্র নায়ক পি
লেখক : Lee
ভালহাল্লা বেঁচে থাকা: নর্স পৌরাণিক কাহিনী মেহেমের জন্য একটি শিক্ষানবিশ গাইড ভালহাল্লা বেঁচে থাকার রোমাঞ্চকর জগতে ডুব দিন, নর্স পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে একটি মনোমুগ্ধকর ওপেন-ওয়ার্ল্ড বেঁচে থাকার অ্যাকশন আরপিজি। এই শিক্ষানবিশ গাইড আপনাকে মিডগার্ডের চ্যালেঞ্জগুলি জয় করতে সহায়তা করার জন্য কোর গেমপ্লে মেকানিক্স এবং মোডগুলি আলোকিত করে।
লেখক : Lee
স্ল্যাক অফ সারভাইভার (এসওএস) হল একটি রোমাঞ্চকর টু-প্লেয়ার কোঅপারেটিভ টাওয়ার ডিফেন্স (টিডি) গেম যা গতিশীল গেমপ্লে, কৌশলগত গভীরতা এবং অন্তহীন বিনোদনে ভরপুর। একটি বরফ যুগের দ্বারা আচ্ছন্ন এবং জম্বিদের দ্বারা আচ্ছন্ন একটি বিশ্বে সেট করুন, আপনি এবং একজন বন্ধু শক্তিশালী প্রভুর ভূমিকা গ্রহণ করেন, যার সাহায্যে একটি চঞ্চল পেং
লেখক : Lee
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
টুলস | 10.43M
লুকানো অ্যাপ্লিকেশনগুলি উদঘাটন করুন এবং আপনার ফোনের পারফরম্যান্সটি অনুকূল করুন! লুকানো অ্যাপস স্ক্যানার হ'ল আপনার ডিভাইসে লুকিয়ে থাকা লুকিয়ে থাকা, লুকানো অ্যাপ্লিকেশনগুলি সনাক্ত এবং পরিচালনা করার জন্য আপনার সমাধান। রহস্যময় ব্যাটারি ড্রেন এবং ব্যাকগ্রাউন্ড প্রক্রিয়াগুলি ক্লান্ত আপনি খুঁজে পাচ্ছেন না? এই অ্যাপ্লিকেশনটি বটের একটি বিস্তৃত স্ক্যান সরবরাহ করে
গেরিলহা ওয়ে: আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধির অংশীদার। এই অ্যাপ্লিকেশনটি স্ব-উন্নতির জন্য একটি প্রবাহিত পথ সরবরাহ করে, একটি স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস এবং দৃশ্যত অত্যাশ্চর্য নকশার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। জিডাব্লু সাতটি মূল ক্ষেত্র জুড়ে শীর্ষ স্তরের অনলাইন সামগ্রী সরবরাহ করে: শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা, চরিত্র বিকাশ, পরিবার এবং প্যারেন্টিং
জীবনযাত্রা: অভ্যাস নির্মাণ এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের জন্য আপনার অ্যান্ড্রয়েড সহচর জীবনযাত্রার উপায় অভ্যাস ট্র্যাকার ব্যবহারকারীদের ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং তাদের জীবনযাত্রাকে রূপান্তর করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি সহজ তবে শক্তিশালী অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন। ইন্টারেক্টিভ গাইডানের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিলিত এর স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস
টুইটপেনের সাথে এর আগে কখনও টুইটার অভিজ্ঞতা করুন, আপনার টুইটারের ব্যস্ততা সর্বাধিক করার জন্য ডিজাইন করা বিপ্লবী অ্যাপ্লিকেশন! বেসিক টুইট দেখার বাইরে, টুইটপেন ভোট গণনা, উত্তর নম্বর এবং পিনযুক্ত টুইটের দৃশ্যমানতা সহ উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করে। চারা নির্বিশেষে আপনার চিন্তাভাবনা অবাধে ভাগ করুন
ডাউনলোডহাব: আপনার অল-ইন-ওয়ান ভিডিও ডাউনলোডার ডাউনলোডহাব হ'ল চূড়ান্ত ভিডিও ডাউনলোডিং সমাধান, একটি বিরামবিহীন এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। একক ক্লিক সহ 1000 টিরও বেশি ওয়েবসাইট থেকে ভিডিও ডাউনলোড করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সম্পূর্ণ কনট্রো দিয়ে বুদ্ধিমানভাবে সমস্ত উপলভ্য রেজোলিউশনগুলি সনাক্ত করে
সমস্ত নতুন টিনিউ মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে! টিনিউয়ের বিস্তৃত টিউটোরিয়াল লাইব্রেরি এবং সরাসরি আপনার স্মার্টফোন থেকে বহুমুখী সরঞ্জামগুলির শক্তি অ্যাক্সেস করুন। আর অনুসন্ধান করা হচ্ছে না - কেবল আলতো চাপুন! ডকুমেন্টগুলি রূপান্তর করতে, চিত্রগুলি সম্পাদনা করতে, জিআইএফ তৈরি করতে, বা ডিজাইন মেমস তৈরি করা দরকার? টিনিউউয়ের অ্যাপটি একটি স্যুট সরবরাহ করে