None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর আপনার প্রশিক্ষণকে অডিও প্রম্পট, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা দিয়ে সহজতর করে। আপনি যদি রানার হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়।

চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নবীনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরে আসছেন তাদের জন্য একটি সাবধানে ডিজাইন করা পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে আরামদায়ক 25 মিনিটের অবিচ্ছিন্ন রানের দিকে পরিচালিত করে।

সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: অনেক শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়, দূরত্ব বা গতি নয়, উপভোগ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।

ধীরে ধীরে অগ্রগতি: অগ্রগতির জন্য একটি রক্ষণশীল দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, একটি টেকসই চলমান অভ্যাস নিশ্চিত করে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান আকাঙ্ক্ষা অর্জনের জন্য এন 2 আর সফলভাবে ব্যবহার করেছে। ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা হাইলাইট করে।

যুক্ত সুবিধাগুলি: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে চলমান/হাঁটার ব্যবধান, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং স্টোরেজ, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির জন্য অডিও সংকেত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সংক্ষেপে:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো অপ্রতিরোধ্যভাবে ইতিবাচক ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন স্বাচ্ছন্দ্যে 25 মিনিটের জন্য অ-স্টপের জন্য চলমান!

None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 3
সম্পর্কিত নিবন্ধ
সেঞ্চুরি গেমস থেকে মনোমুগ্ধকর কৌশল গেম হাই সাগর হিরোতে পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপটিক সমুদ্রকে জয় করুন! আপনার মিশন: বেঁচে থাকুন। কিংবদন্তি ক্রু তৈরি করুন, শক্তিশালী যুদ্ধজাহাজের আদেশ দিন এবং ক্রমবর্ধমান জোয়ার দ্বারা ডুবে যাওয়া একটি বিশ্বকে নেভিগেট করুন। আমাদের বিস্তৃত গাইড দিয়ে গেমটি মাস্টার করুন। একটি পৃথিবী ডুবে গেছে: উচ্চ সমুদ্র নায়ক পি
লেখক : Lee
ভালহাল্লা বেঁচে থাকা: নর্স পৌরাণিক কাহিনী মেহেমের জন্য একটি শিক্ষানবিশ গাইড ভালহাল্লা বেঁচে থাকার রোমাঞ্চকর জগতে ডুব দিন, নর্স পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে একটি মনোমুগ্ধকর ওপেন-ওয়ার্ল্ড বেঁচে থাকার অ্যাকশন আরপিজি। এই শিক্ষানবিশ গাইড আপনাকে মিডগার্ডের চ্যালেঞ্জগুলি জয় করতে সহায়তা করার জন্য কোর গেমপ্লে মেকানিক্স এবং মোডগুলি আলোকিত করে।
লেখক : Lee
স্ল্যাক অফ সারভাইভার (এসওএস) হল একটি রোমাঞ্চকর টু-প্লেয়ার কোঅপারেটিভ টাওয়ার ডিফেন্স (টিডি) গেম যা গতিশীল গেমপ্লে, কৌশলগত গভীরতা এবং অন্তহীন বিনোদনে ভরপুর। একটি বরফ যুগের দ্বারা আচ্ছন্ন এবং জম্বিদের দ্বারা আচ্ছন্ন একটি বিশ্বে সেট করুন, আপনি এবং একজন বন্ধু শক্তিশালী প্রভুর ভূমিকা গ্রহণ করেন, যার সাহায্যে একটি চঞ্চল পেং
লেখক : Lee
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
একচেটিয়া সদস্য পার্কের সাথে চূড়ান্ত ফার্মাসি অ্যাপ্লিকেশনটির অভিজ্ঞতা! যত্নশীল সদস্যপদ অ্যাপ্লিকেশনটি তিনটি দেশব্যাপী ফার্মেসী থেকে সুবিধাগুলি একটি সুবিধাজনক প্ল্যাটফর্মে একীভূত করে। যত্নশীল পয়েন্টগুলি উপার্জন, নিরীক্ষণ এবং খালাস করার জন্য চেকআউটে কেবল আপনার অ্যাপ্লিকেশনটি ফ্ল্যাশ করুন - এটি এত সহজ! প্রোমো সম্পর্কে অবহিত থাকুন
চূড়ান্ত জিআইএফ শেয়ারিং প্ল্যাটফর্ম, জিআইএফএস দিয়ে আপনার অভ্যন্তরীণ অভিব্যক্তিপূর্ণ স্ব প্রকাশ করুন! লক্ষ লক্ষ জিআইএফ এবং অ্যানিমেটেড স্টিকারকে গর্বিত করা, আপনি যে কোনও পরিস্থিতির জন্য নিখুঁত ভিজ্যুয়াল খুঁজে পাওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত। আপনি কথোপকথন মশালার লক্ষ্য, প্রিয়জনের সাথে সংযোগ জোরদার করার লক্ষ্য রাখেন বা কেবল সেলকে বাড়িয়ে তোলেন কিনা
চূড়ান্ত সুবিধার জন্য ডিজাইন করা বিপ্লবী অ্যাপ্লিকেশন লিমাটোজেল গো ডিজিটাল দিয়ে গেমিংয়ের ভবিষ্যতের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আমাদের স্বজ্ঞাত ইন্টারফেসটি আমাদের পরিষেবাগুলিতে অ্যাক্সেসকে অনায়াসে করে তোলে। দীর্ঘ সারি এবং অন্তহীন ফোন কলগুলিকে বিদায় জানান - আনপা সহ ইভেন্টের টিকিট বা রিজার্ভ রেস্তোঁরা টেবিলগুলি কিনুন
টুলস | 18.00M
মাইনক্রাফ্ট বিল্ডিংগুলির জন্য ঘরগুলি আবিষ্কার করুন: আপনার চূড়ান্ত মাইনক্রাফ্ট হোম বিল্ডার! নিখুঁত মাইনক্রাফ্ট হাউসের জন্য অন্তহীন অনুসন্ধানগুলি ক্লান্ত? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি একটি প্রবাহিত সমাধান সরবরাহ করে, প্রাক-বিল্ট মাইনক্রাফ্ট হাউস, বিল্ডিং, যানবাহন এবং জাহাজগুলির একটি বিশাল গ্রন্থাগার সরবরাহ করে। স্নিগ্ধ আধুনিক বাড়ি থেকে মাজে
পার্কিং@এইচডিবি অ্যাপের কাটিং-এজ স্মার্ট পার্কিং সিস্টেমের সাথে পার্কিংয়ের ভবিষ্যতের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন! এই উদ্ভাবনী সিস্টেমটি সত্যিকারের অনায়াস অভিজ্ঞতার জন্য গ্যান্ট্রি বাধা দূর করে পার্কিংয়ে বিপ্লব ঘটাচ্ছে। গাড়ি পার্কে প্রবেশের পরে, আপনার পার্কিং সেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে শুরু হয়, সরল করুন
টুলস | 25.00M
আমাদের কাটিয়া-এজ ভিপিএন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে অতুলনীয় অনলাইন সুরক্ষা এবং গোপনীয়তার অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। 5 জি ইন্টারনেট ভিপিএন এসএসএল এবং এইচটিটিপির মতো শক্তিশালী প্রোটোকল ব্যবহার করে একটি দ্রুত, সুরক্ষিত ইন্টারনেট সংযোগ সরবরাহ করে। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশনটি জেনে আপনার অনলাইন অভিজ্ঞতাটি বো দ্বারা বাড়িয়ে তোলে তা জেনে আত্মবিশ্বাসের সাথে স্ট্রিম, ডাউনলোড করুন বা ব্রাউজ করুন