None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর আপনার প্রশিক্ষণকে অডিও প্রম্পট, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা দিয়ে সহজতর করে। আপনি যদি রানার হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেই লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়।

চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নবীনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরে আসছেন তাদের জন্য একটি সাবধানে ডিজাইন করা পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে আরামদায়ক 25 মিনিটের অবিচ্ছিন্ন রানের দিকে পরিচালিত করে।

সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: অনেক শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়, দূরত্ব বা গতি নয়, উপভোগ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।

ধীরে ধীরে অগ্রগতি: অগ্রগতির জন্য একটি রক্ষণশীল দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, একটি টেকসই চলমান অভ্যাস নিশ্চিত করে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান আকাঙ্ক্ষা অর্জনের জন্য এন 2 আর সফলভাবে ব্যবহার করেছে। ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা হাইলাইট করে।

যুক্ত সুবিধাগুলি: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে চলমান/হাঁটার ব্যবধান, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং স্টোরেজ, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির জন্য অডিও সংকেত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সংক্ষেপে:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো অপ্রতিরোধ্যভাবে ইতিবাচক ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন স্বাচ্ছন্দ্যে 25 মিনিটের জন্য অ-স্টপের জন্য চলমান!

None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K স্ক্রিনশট 3
সম্পর্কিত নিবন্ধ
সেঞ্চুরি গেমস থেকে মনোমুগ্ধকর কৌশল গেম হাই সাগর হিরোতে পোস্ট-অ্যাপোক্যালিপটিক সমুদ্রকে জয় করুন! আপনার মিশন: বেঁচে থাকুন। কিংবদন্তি ক্রু তৈরি করুন, শক্তিশালী যুদ্ধজাহাজের আদেশ দিন এবং ক্রমবর্ধমান জোয়ার দ্বারা ডুবে যাওয়া একটি বিশ্বকে নেভিগেট করুন। আমাদের বিস্তৃত গাইড দিয়ে গেমটি মাস্টার করুন। একটি পৃথিবী ডুবে গেছে: উচ্চ সমুদ্র নায়ক পি
লেখক : Lee
ভালহাল্লা বেঁচে থাকা: নর্স পৌরাণিক কাহিনী মেহেমের জন্য একটি শিক্ষানবিশ গাইড ভালহাল্লা বেঁচে থাকার রোমাঞ্চকর জগতে ডুব দিন, নর্স পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে একটি মনোমুগ্ধকর ওপেন-ওয়ার্ল্ড বেঁচে থাকার অ্যাকশন আরপিজি। এই শিক্ষানবিশ গাইড আপনাকে মিডগার্ডের চ্যালেঞ্জগুলি জয় করতে সহায়তা করার জন্য কোর গেমপ্লে মেকানিক্স এবং মোডগুলি আলোকিত করে।
লেখক : Lee
স্ল্যাক অফ সারভাইভার (এসওএস) হল একটি রোমাঞ্চকর টু-প্লেয়ার কোঅপারেটিভ টাওয়ার ডিফেন্স (টিডি) গেম যা গতিশীল গেমপ্লে, কৌশলগত গভীরতা এবং অন্তহীন বিনোদনে ভরপুর। একটি বরফ যুগের দ্বারা আচ্ছন্ন এবং জম্বিদের দ্বারা আচ্ছন্ন একটি বিশ্বে সেট করুন, আপনি এবং একজন বন্ধু শক্তিশালী প্রভুর ভূমিকা গ্রহণ করেন, যার সাহায্যে একটি চঞ্চল পেং
লেখক : Lee
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
মাইবুক মোবাইল অ্যাপ: আপনার বিস্তৃত যানবাহন সহযোগী। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ড্রাইভিং অভিজ্ঞতাটি প্রবাহিত করে এবং বাড়িয়ে তোলে, আপনি নিজের গাড়িতে থাকুক বা না থাকুক না কেন বিরামবিহীন নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে। আপনার হোম স্ক্রিন থেকে, অনায়াসে কী যানবাহন ফাংশন পরিচালনা করুন। দূর থেকে দরজা লক/আনলক করুন এবং আপনার ভেহিকে প্রাক-উত্তাপ দিন
অর্থ | 55.00M
শীর্ষস্থানীয় ক্রেডিট-বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন প্যাভের সাথে আপনার ক্রেডিট স্কোরকে অনায়াসে বাড়ান। Traditional তিহ্যবাহী পদ্ধতির বিপরীতে, প্যাভ হার্ড ক্রেডিট চেকগুলি এড়ায়, credit ণের উন্নতি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং চাপমুক্ত করে তোলে। প্যাভ প্লাস সমস্ত বড় যুক্তরাজ্যের ক্রেডিট রেফারেন্স এজেন্সিগুলিতে বিস্তৃত ক্রেডিট বিল্ডিং সরবরাহ করে, ইনক্লু
গ্রীসের মনোমুগ্ধকর জগতে ডুব দিন এবং এর সমৃদ্ধ সংস্কৃতিটি আমাদের উদ্ভাবনী ভাষা শেখার অ্যাপের সাথে "শিখুন গ্রীক" দিয়ে। শিশু, শিক্ষানবিশ, পর্যটক এবং যে কেউ তাদের ভাষাগত দিগন্তকে আরও প্রশস্ত করতে চাইছেন তাদের জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বিস্তৃত এবং আকর্ষক শিক্ষার অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আপনার জি শুরু করুন
কিহোর মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি কীভাবে আপনি কাজ এবং সম্পদ পরিচালনা করতে চলেছেন তা রূপান্তরিত করে। আপনার ডেস্ক থেকে নিজেকে মুক্ত করুন - কিহো তার শক্তিশালী পরিষেবাগুলি সরাসরি আপনার হাতে রাখে। অনায়াসে কাজের সময়গুলি ট্র্যাক করুন, স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে এন্ট্রিগুলি রেকর্ড করুন এবং সম্পাদনা করুন এবং লগ টাস্ক এবং পারফরম্যান্সের বিশদ। এমনকি আপনি স্বাক্ষর ক্যাপচার করতে পারেন
এআই সাথীর শক্তি অভিজ্ঞতা অর্জন করুন - জিপিটি চ্যাট, আপনার বুদ্ধিমান কথোপকথনের সঙ্গী! ওপেনাইয়ের চ্যাটজিপিটি দিয়ে নির্মিত, এই উন্নত এআই সহকারী মানব-মানের মিথস্ক্রিয়া সরবরাহ করে, বিশ্বব্যাপী রাজনীতি থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত গল্প পর্যন্ত যে কোনও বিষয়ে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেয়। এআই সাথীর জিপিটি -3 চালিত ক্ষমতা ই
ওয়ানপার্ক: স্ট্রেস-মুক্ত গাড়ি পার্কিংয়ের জন্য আপনার চূড়ান্ত সমাধান! আপনার নিখুঁত পার্কিং স্পট - সিটি সেন্টার, স্টেশন বা বিমানবন্দর - কেবল কয়েকটি ট্যাপ সহ সুরক্ষিত করুন। প্রতিযোগিতামূলক মূল্যে 8 টি দেশ জুড়ে 3000 টিরও বেশি পার্কিং অবস্থান থেকে চয়ন করুন। ভ্যালেট পরিষেবা এবং 5-তারকা হটের মতো একচেটিয়া পার্কগুলি উপভোগ করুন