Pronto per iniziare o riavviare il tuo viaggio di corsa? L'app N2R è il tuo compagno perfetto. Questa app presenta un programma strutturato di 12 settimane, "Nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K", appositamente su misura per i principianti. A differenza di altri programmi che enfatizzano la distanza o la velocità, N2R dà la priorità al tempo di esecuzione, rendendo l'esperienza più piacevole e meno scoraggiante.
L'app incorpora anche esercizi di forza e mobilità, completi di dimostrazioni video, per costruire forza e ridurre al minimo il rischio di lesioni. N2R semplifica la formazione con i suggerimenti audio, il monitoraggio dei progressi e le funzionalità di condivisione dei social media. Se hai sognato di diventare un corridore, l'app N2R ti consente di raggiungere questo obiettivo.
Caratteristiche chiave di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:
Piano di corsa progressivo: un piano attentamente progettato per i principianti o quelli che tornano alla corsa, guidando gli utenti da zero a una comoda corsa continua di 25 minuti.
Approccio basato sul tempo: a differenza di molti programmi per principianti, N2R si concentra sul tempo di esecuzione, non sulla distanza o sul ritmo, sul miglioramento del divertimento.
Allenamento per la forza e la mobilità: include allenamenti semplici e senza attrezzature per integrare il piano di corsa.
Progressione graduale: un approccio conservativo alla progressione massimizza il divertimento e minimizza il rischio di lesioni, garantendo un'abitudine di corsa sostenibile.
Successo comprovato: migliaia di persone hanno usato con successo N2R per raggiungere le loro aspirazioni di corsa. Le testimonianze dell'utente evidenziano l'efficacia del programma.
Vantaggi aggiuntivi: le funzionalità includono segnali audio per intervalli di esecuzione/walking, riproduzione di musica/podcast, monitoraggio e archiviazione degli allenamenti, integrazione dei social media e opzioni aperte.
In sintesi:
Con un feedback degli utenti straordinariamente positivo e funzionalità convenienti come la guida audio e l'integrazione della musica, l'app N2R è uno strumento inestimabile per aspiranti corridori. Scarica "Nessuno To Run: Principiante, 5K, 10K" oggi e inizia il tuo viaggio per correre comodamente per 25 minuti senza sosta!
