अपनी रनिंग यात्रा शुरू करने या पुनरारंभ करने के लिए तैयार हैं? N2R ऐप आपका सही साथी है। इस ऐप में एक संरचित 12-सप्ताह का कार्यक्रम है, "कोई भी रन: बिगिनर, 5K, 10K," विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए सिलवाया गया है। दूरी या गति पर जोर देने वाले अन्य कार्यक्रमों के विपरीत, N2R समय को चलाने के लिए प्राथमिकता देता है, जिससे अनुभव अधिक सुखद और कम चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
ऐप में सीधी ताकत और गतिशीलता अभ्यास भी शामिल है, जो वीडियो प्रदर्शनों के साथ पूरा होता है, शक्ति का निर्माण करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए। N2R ऑडियो संकेत, प्रगति ट्रैकिंग और सोशल मीडिया साझा क्षमताओं के साथ आपके प्रशिक्षण को सरल करता है। यदि आपने एक धावक बनने का सपना देखा है, तो N2R ऐप आपको उस लक्ष्य को प्राप्त करने का अधिकार देता है।
चलाने के लिए कोई नहीं की मुख्य विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10K:
प्रगतिशील रनिंग प्लान: नौसिखियों के लिए एक सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई योजना या जो रनिंग पर लौट रहे हैं, वे उपयोगकर्ताओं को शून्य से एक आरामदायक 25 मिनट के निरंतर रन तक मार्गदर्शन करते हैं।
समय-आधारित दृष्टिकोण: कई शुरुआती कार्यक्रमों के विपरीत, एन 2 आर समय पर ध्यान केंद्रित करता है, दूरी या गति नहीं, आनंद को बढ़ाता है।
शक्ति और गतिशीलता प्रशिक्षण: रनिंग प्लान के पूरक के लिए सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता वर्कआउट शामिल हैं।
क्रमिक प्रगति: प्रगति के लिए एक रूढ़िवादी दृष्टिकोण आनंद को अधिकतम करता है और चोट के जोखिम को कम करता है, एक स्थायी चल रही आदत सुनिश्चित करता है।
सिद्ध सफलता: हजारों लोगों ने अपनी चल रही आकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए N2R का सफलतापूर्वक उपयोग किया है। उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र कार्यक्रम की प्रभावशीलता को उजागर करते हैं।
अतिरिक्त लाभ: सुविधाओं में रनिंग/वॉकिंग अंतराल, संगीत/पॉडकास्ट प्लेबैक, वर्कआउट ट्रैकिंग और स्टोरेज, सोशल मीडिया एकीकरण और ओपन रन विकल्प के लिए ऑडियो संकेत शामिल हैं।
सारांश:
ऑडियो मार्गदर्शन और संगीत एकीकरण जैसे सकारात्मक रूप से सकारात्मक उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया और सुविधाजनक सुविधाओं के साथ, N2R ऐप आकांक्षी धावकों के लिए एक अमूल्य उपकरण है। डाउनलोड "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k" आज और 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।
