Dom Aplikacje Personalizacja None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
Pobierać
Pobierać
Opis aplikacji

Gotowy do rozpoczęcia lub ponownego uruchomienia biegu? Aplikacja N2R jest twoim idealnym towarzyszem. Ta aplikacja zawiera ustrukturyzowany 12-tygodniowy program „Brak uruchomienia: początkujący, 5K, 10K”, specjalnie dostosowany dla początkujących. W przeciwieństwie do innych programów podkreślających odległość lub prędkość, N2R priorytetowo traktuje czas działania, dzięki czemu doświadczenie jest przyjemniejsze i mniej zniechęcające.

Aplikacja zawiera również proste ćwiczenia siły i mobilności, wraz z demonstracjami wideo, w celu budowania siły i zminimalizowania ryzyka obrażeń. N2R upraszcza szkolenie dzięki monitom audio, śledzeniu postępów i możliwościom udostępniania mediów społecznościowych. Jeśli marzyłeś o zostaniu biegaczem, aplikacja N2R upoważnia cię do osiągnięcia tego celu.

Kluczowe funkcje Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K:

Progresywny plan biegu: starannie zaprojektowany plan dla nowicjuszy lub osób powracających do uruchomienia, prowadząc użytkowników od zera do wygodnego 25-minutowego ciągłego biegu.

Podejście oparte na czasie: w przeciwieństwie do wielu programów dla początkujących, N2R koncentruje się na czasie biegu, a nie odległości lub tempie, zwiększaniu przyjemności.

Trening siły i mobilności: Obejmuje proste, bez sprzętu treningi siły i mobilności w celu uzupełnienia planu biegania.

Stopniowy postęp: konserwatywne podejście do progresji maksymalizuje przyjemność i minimalizuje ryzyko obrażeń, zapewniając zrównoważony nawyk biegania.

Udowodniony sukces: tysiące z powodzeniem wykorzystało N2R do osiągnięcia biegu. Referencje użytkowników podkreślają skuteczność programu.

Dodatkowe korzyści: Funkcje obejmują wskazówki dźwiękowe do odstępu od biegania/chodzenia, odtwarzanie muzyki/podcastów, śledzenie i przechowywanie treningowe, integrację mediów społecznościowych oraz opcje otwartego biegu.

Podsumowując:

Dzięki przeważnie pozytywnej opinii użytkowników i wygodnymi funkcjami, takimi jak wytyczne audio i integracja muzyki, aplikacja N2R jest nieocenionym narzędziem dla początkujących biegaczy. Pobierz „None to Run: początkujący, 5k, 10k” już dziś i rozpocznij podróż, aby wygodnie biegać przez 25 minut non-stop!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 3
Powiązane artykuły
Podbij postapokaliptyczne morza w High Seas Hero, urzekającej grze strategicznej z Century Games! Twoja misja: przetrwać. Buduj legendarne załogi, dowodzą potężnymi okrętami wojennymi i poruszaj się po świecie utoniętym przez rosnące przypływy. Opanuj grę naszym kompleksowym przewodnikiem. Świat utopił się: High Seas Hero P
Autor : Lee
Valhalla Survival: A początkujący przewodnik po mitologii nordyckiej Mayhem Zanurz się w ekscytującym świecie przetrwania Valhalla, urzekającej akcji przetrwania w otwartym świecie RPG przesiąkniętym nordyckim mitologią. Ten przewodnik dla początkujących oświetla podstawową mechanikę rozgrywki i tryby, które pomogą Ci podbić wyzwania Midgard.
Autor : Lee
Slack Off Survivor (SOS) to ekscytująca gra typu tower defence (TD) dla dwóch graczy, pełna dynamicznej rozgrywki, strategicznej głębi i niekończącej się rozrywki. Akcja rozgrywa się w świecie ogarniętym epoką lodowcową i opanowanym przez zombie. Ty i twój przyjaciel wcielacie się w rolę potężnych władców, wspomaganych przez dzielnego penga.
Autor : Lee
Najnowsze aplikacje Więcej +
Narzędzia | 54.00M
GuardVPN: Twoja bezpieczna i nieograniczona brama do globalnej treści GuardVPN to solidna, bezpieczna aplikacja sieciowa zapewniająca nieograniczony dostęp do Internetu, wolny od ograniczeń danych, ograniczeń przepustowości lub ograniczeń czasowych. Instalacja i połączenie są proste, nie wymagające rejestracji
Narzędzia | 27.20M
2x VPN: Twoja brama do szybkiego, bezpiecznego i nieograniczonego systemu Android VPN Access 2x VPN - Fast & Unlimited VPN jest najlepszym rozwiązaniem dla użytkowników Androida poszukujących szybkiego i bezpiecznego proxy VPN. Ciesz się błyskawicznymi prędkościami i niskim pingiem w celu bezproblemowego gier i przeglądania, a jednocześnie zachowując anonimowość online
Ta nowa aplikacja do Oxford Bus jest twoim typem rozwiązaniem do nawigacji w Oxford. Oferując bezproblemową integrację z Oxford Bus Services, aplikacja zapewnia szereg funkcji zaprojektowanych do podróży bez wysiłku. Kluczowe funkcje obejmują bezpieczne mobilne bilety za pośrednictwem karty debetowej/kredytowej lub Google Pay, w czasie rzeczywistym
Finanse | 182.00M
Przedstawiamy George Slovakia, twoje wszystko w jednym inteligentnym rozwiązaniu bankowości. Uzyskaj dostęp do konta w dowolnym momencie, w dowolnym miejscu na świecie dzięki bezpiecznym połączeniu internetowym - niezależnie od tego, czy dojeżdżasz do pracy, w biurze, czy odkrywasz nowe miejsca docelowe. Zapomnij o żmudnym wpisie numeru; George Slovakia automatycznie oszczędza
Narzędzia | 7.74M
Screenshot Easy Mod APK: Kompleksowy przewodnik po przechwytywaniu ekranu i nagrywanie wideo Screenshot Easy upraszcza przechwytywanie ekranu i nagrywanie wideo, zapewniając szybki i wydajny dostęp do mediów. Jego intuicyjny interfejs, konfigurowalne opcje, różnorodne style przechwytywania i zintegrowane ED
Styl życia | 160.25M
Creati AI: Kompleksowa recenzja aplikacji do edycji zdjęć i jej zmodyfikowanej wersji Creati AI to aplikacja do edycji zdjęć, która oferuje generator zdjęć AI, który jest w stanie przekształcić zwykłe zdjęcia w oszałamiające grafiki. Jego intuicyjny interfejs sprawia, że ​​edycja na poziomie profesjonalnym jest dostępna dla wszystkich.