Dom Aplikacje Personalizacja None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
Pobierać
Pobierać
Opis aplikacji

Gotowy do rozpoczęcia lub ponownego uruchomienia biegu? Aplikacja N2R jest twoim idealnym towarzyszem. Ta aplikacja zawiera ustrukturyzowany 12-tygodniowy program „Brak uruchomienia: początkujący, 5K, 10K”, specjalnie dostosowany dla początkujących. W przeciwieństwie do innych programów podkreślających odległość lub prędkość, N2R priorytetowo traktuje czas działania, dzięki czemu doświadczenie jest przyjemniejsze i mniej zniechęcające.

Aplikacja zawiera również proste ćwiczenia siły i mobilności, wraz z demonstracjami wideo, w celu budowania siły i zminimalizowania ryzyka obrażeń. N2R upraszcza szkolenie dzięki monitom audio, śledzeniu postępów i możliwościom udostępniania mediów społecznościowych. Jeśli marzyłeś o zostaniu biegaczem, aplikacja N2R upoważnia cię do osiągnięcia tego celu.

Kluczowe funkcje Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K:

Progresywny plan biegu: starannie zaprojektowany plan dla nowicjuszy lub osób powracających do uruchomienia, prowadząc użytkowników od zera do wygodnego 25-minutowego ciągłego biegu.

Podejście oparte na czasie: w przeciwieństwie do wielu programów dla początkujących, N2R koncentruje się na czasie biegu, a nie odległości lub tempie, zwiększaniu przyjemności.

Trening siły i mobilności: Obejmuje proste, bez sprzętu treningi siły i mobilności w celu uzupełnienia planu biegania.

Stopniowy postęp: konserwatywne podejście do progresji maksymalizuje przyjemność i minimalizuje ryzyko obrażeń, zapewniając zrównoważony nawyk biegania.

Udowodniony sukces: tysiące z powodzeniem wykorzystało N2R do osiągnięcia biegu. Referencje użytkowników podkreślają skuteczność programu.

Dodatkowe korzyści: Funkcje obejmują wskazówki dźwiękowe do odstępu od biegania/chodzenia, odtwarzanie muzyki/podcastów, śledzenie i przechowywanie treningowe, integrację mediów społecznościowych oraz opcje otwartego biegu.

Podsumowując:

Dzięki przeważnie pozytywnej opinii użytkowników i wygodnymi funkcjami, takimi jak wytyczne audio i integracja muzyki, aplikacja N2R jest nieocenionym narzędziem dla początkujących biegaczy. Pobierz „None to Run: początkujący, 5k, 10k” już dziś i rozpocznij podróż, aby wygodnie biegać przez 25 minut non-stop!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 3
Powiązane artykuły
Podbij postapokaliptyczne morza w High Seas Hero, urzekającej grze strategicznej z Century Games! Twoja misja: przetrwać. Buduj legendarne załogi, dowodzą potężnymi okrętami wojennymi i poruszaj się po świecie utoniętym przez rosnące przypływy. Opanuj grę naszym kompleksowym przewodnikiem. Świat utopił się: High Seas Hero P
Autor : Lee
Valhalla Survival: A początkujący przewodnik po mitologii nordyckiej Mayhem Zanurz się w ekscytującym świecie przetrwania Valhalla, urzekającej akcji przetrwania w otwartym świecie RPG przesiąkniętym nordyckim mitologią. Ten przewodnik dla początkujących oświetla podstawową mechanikę rozgrywki i tryby, które pomogą Ci podbić wyzwania Midgard.
Autor : Lee
Slack Off Survivor (SOS) to ekscytująca gra typu tower defence (TD) dla dwóch graczy, pełna dynamicznej rozgrywki, strategicznej głębi i niekończącej się rozrywki. Akcja rozgrywa się w świecie ogarniętym epoką lodowcową i opanowanym przez zombie. Ty i twój przyjaciel wcielacie się w rolę potężnych władców, wspomaganych przez dzielnego penga.
Autor : Lee
Najnowsze aplikacje Więcej +
Styl życia | 212.62M
Aplikacja mobilna MyBuick: Twój kompleksowy towarzysz pojazdu. Ta aplikacja usprawnia i zwiększa wrażenia z jazdy, oferując bezproblemową kontrolę, niezależnie od tego, czy jesteś w samochodzie, czy nie. Z ekranu głównego bez wysiłku zarządzaj kluczowymi funkcjami pojazdów. Zamknij/odblokowuj drzwi zdalnie i wstępnie podgrzewać pojazdy
Finanse | 55.00M
Bez wysiłku ulepsz swoją ocenę kredytową za pomocą PAVE, wiodącej aplikacji do budowania kredytów. W przeciwieństwie do tradycyjnych metod, Pave unika twardych kontroli kredytowej, dzięki czemu poprawa kredytu jest dostępna i bezstresowa. Pave Plus zapewnia kompleksowe budowanie kredytów we wszystkich głównych brytyjskich agencjach referencyjnych kredytowych, w tym
Wydajność | 32.06M
Zanurz się w urzekającym świecie Grecji i jej bogatej kulturze dzięki „Naucz się greckiej”, naszej innowacyjnej aplikacji do nauki języków. Ta aplikacja zaprojektowana dla dzieci, początkujących, turystów i wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoje horyzonty językowe, oferuje kompleksowe i angażujące doświadczenie edukacyjne. Rozpocznij swój g
Wydajność | 12.77M
Aplikacja mobilna Kiho przekształca sposób zarządzania pracą i zasobami w podróży. Uwolnij się od biurka - Kiho wkłada swoje potężne usługi bezpośrednio w twoich rękach. Bez wysiłku śledzą godziny pracy, z łatwością nagrywaj i edytuj wpisy, a zadania dziennika i szczegóły wydajności. Możesz nawet uchwycić podpis
Wydajność | 30.09M
Doświadcz siły AI Mate - GPT czat, twój inteligentny towarzysz rozmowy! Zbudowany z Chatgpt Openai, ten zaawansowany asystent AI zapewnia interakcje o jakości ludzkiej, odpowiadając na pytania na każdy temat, od globalnej polityki po osobiste historie. Możliwości zasilania GPT-3 AI Mate e
Styl życia | 53.00M
OnePark: Twoje ostateczne rozwiązanie do bezstresowego parkowania samochodowego! Zabezpiecz swoje idealne miejsce parkingowe - centrum miasta, stacja lub lotnisko - za pomocą zaledwie kilku kranów. Wybierz spośród ponad 3000 miejsc parkingowych w 8 krajach, wszystkie w cenach konkurencyjnych. Ciesz się ekskluzywnymi korzyściami, takimi jak usługi wypłacania i 5-gwiazdkowe Hote