Dom Aplikacje Personalizacja None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
Pobierać
Pobierać
Opis aplikacji

Gotowy do rozpoczęcia lub ponownego uruchomienia biegu? Aplikacja N2R jest twoim idealnym towarzyszem. Ta aplikacja zawiera ustrukturyzowany 12-tygodniowy program „Brak uruchomienia: początkujący, 5K, 10K”, specjalnie dostosowany dla początkujących. W przeciwieństwie do innych programów podkreślających odległość lub prędkość, N2R priorytetowo traktuje czas działania, dzięki czemu doświadczenie jest przyjemniejsze i mniej zniechęcające.

Aplikacja zawiera również proste ćwiczenia siły i mobilności, wraz z demonstracjami wideo, w celu budowania siły i zminimalizowania ryzyka obrażeń. N2R upraszcza szkolenie dzięki monitom audio, śledzeniu postępów i możliwościom udostępniania mediów społecznościowych. Jeśli marzyłeś o zostaniu biegaczem, aplikacja N2R upoważnia cię do osiągnięcia tego celu.

Kluczowe funkcje Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K:

Progresywny plan biegu: starannie zaprojektowany plan dla nowicjuszy lub osób powracających do uruchomienia, prowadząc użytkowników od zera do wygodnego 25-minutowego ciągłego biegu.

Podejście oparte na czasie: w przeciwieństwie do wielu programów dla początkujących, N2R koncentruje się na czasie biegu, a nie odległości lub tempie, zwiększaniu przyjemności.

Trening siły i mobilności: Obejmuje proste, bez sprzętu treningi siły i mobilności w celu uzupełnienia planu biegania.

Stopniowy postęp: konserwatywne podejście do progresji maksymalizuje przyjemność i minimalizuje ryzyko obrażeń, zapewniając zrównoważony nawyk biegania.

Udowodniony sukces: tysiące z powodzeniem wykorzystało N2R do osiągnięcia biegu. Referencje użytkowników podkreślają skuteczność programu.

Dodatkowe korzyści: Funkcje obejmują wskazówki dźwiękowe do odstępu od biegania/chodzenia, odtwarzanie muzyki/podcastów, śledzenie i przechowywanie treningowe, integrację mediów społecznościowych oraz opcje otwartego biegu.

Podsumowując:

Dzięki przeważnie pozytywnej opinii użytkowników i wygodnymi funkcjami, takimi jak wytyczne audio i integracja muzyki, aplikacja N2R jest nieocenionym narzędziem dla początkujących biegaczy. Pobierz „None to Run: początkujący, 5k, 10k” już dziś i rozpocznij podróż, aby wygodnie biegać przez 25 minut non-stop!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Zrzut ekranu 3
Powiązane artykuły
Podbij postapokaliptyczne morza w High Seas Hero, urzekającej grze strategicznej z Century Games! Twoja misja: przetrwać. Buduj legendarne załogi, dowodzą potężnymi okrętami wojennymi i poruszaj się po świecie utoniętym przez rosnące przypływy. Opanuj grę naszym kompleksowym przewodnikiem. Świat utopił się: High Seas Hero P
Autor : Lee
Valhalla Survival: A początkujący przewodnik po mitologii nordyckiej Mayhem Zanurz się w ekscytującym świecie przetrwania Valhalla, urzekającej akcji przetrwania w otwartym świecie RPG przesiąkniętym nordyckim mitologią. Ten przewodnik dla początkujących oświetla podstawową mechanikę rozgrywki i tryby, które pomogą Ci podbić wyzwania Midgard.
Autor : Lee
Slack Off Survivor (SOS) to ekscytująca gra typu tower defence (TD) dla dwóch graczy, pełna dynamicznej rozgrywki, strategicznej głębi i niekończącej się rozrywki. Akcja rozgrywa się w świecie ogarniętym epoką lodowcową i opanowanym przez zombie. Ty i twój przyjaciel wcielacie się w rolę potężnych władców, wspomaganych przez dzielnego penga.
Autor : Lee
Najnowsze aplikacje Więcej +
Wydajność | 54.30M
Czytnik biura: Czytnik biurowego rozwiązania do dokumentów offline jest ostateczną aplikacją do uzyskiwania dostępu do dokumentów i zarządzania nimi. Obsługując szeroką gamę typów plików, w tym dokumenty Word, Excel, PowerPoint i PDF, zapewnia przeglądanie plików krytycznych w dowolnym momencie, w dowolnym miejscu, nawet bez
Styl życia | 76.30M
Aplikacja David Lloyd Clubs stawia twoją podróż fitness na wyciągnięcie ręki, w dowolnym miejscu i czasie. Ta kompleksowa aplikacja usprawnia dostęp do klubu, umożliwiając członkom bez wysiłku rezerwacji sądów, grupowych zajęć fitness i sesji szkoleniowych osobistych. Poza rezerwacjami zapewnia dostęp do rozległej biblioteki O
Wydajność | 1.95M
Housofquran: cyfrowy towarzysz na studia Koranu Housofquran jest bezpłatną aplikacją mobilną opracowaną wspólnie przez oddane osoby w USA i Malezji, zaprojektowane w celu pomocy muzułmanom na całym świecie w opanowaniu dokładnej wymowy Koranu. Ten nieoceniony zasób stara się tworzyć
Personalizacja | 17.00M
Przedstawiamy neoness myneocach: twój osobisty towarzysz fitness! Myneocach podnosi twoje treningi wyłącznie dla członków neonessy. Ta aplikacja zapewnia ponad 330 spersonalizowanych filmów z ćwiczeniami dostosowanymi do celów i preferencji fitness, zapewniając zrównoważone wyniki. Obejmowanie siedmiu dyscypliny sportowej
Narzędzia | 30.20M
Doświadcz bezproblemowej wolności online z BeevPN, przyjazną dla użytkownika aplikacji VPN oferującej bezpieczny i stabilny dostęp do Internetu bez złożonej konfiguracji. Pojedyncze kliknięcie łączy Cię z szybkim, anonimowym i nieograniczonym doświadczeniem przeglądania. Omijaj geo-restriction, graj w międzynarodowe gry online i Shiel
Komunikacja | 311.52M
Ulaa: Twój prywatny, bezpieczny i szybki towarzysz sieci Ulaa to najnowocześniejsza przeglądarka internetowa zaprojektowana w celu zrewolucjonizowania doświadczenia online. Priorytetowo traktując prywatność i bezpieczeństwo, chroni dane przed ingerencyjnymi śledzącymi i niechcianymi reklamami. Ciesz się pełną kontrolą nad przeglądaniem, dowcip