None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ Beginners အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ဤအက်ပ်သည် 12 ပတ်. အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသော 12 ပတ်. အစီအစဉ်ပါ 0 င်သည်။ အကွာအဝေး (သို့) မြန်နှုန်းကိုအလေးထားသည့်အခြားပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။

ဒီ app ကတော့အားသာချက်တွေတည်ဆောက်ဖို့, N2R သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုအသံအချက်များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လူမှုမီဒီယာဝေမျှခြင်းစွမ်းရည်များဖြင့်ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။ သင်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်အိပ်မက်မက်ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားထိုရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

အဘယ်သူမျှမ run ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: Beginner, 5k, 10k:

တိုးတက်သောလည်ပတ်မှုအစီအစဉ် - အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောသူများအတွက်ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်,

အချိန်အခြေစိုက်ချဉ်းကပ်မှု - Beginner Programs များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,

အစွမ်းသတ္တိနှင့် Mobility သင်တန်း

တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသောတိုးတက်မှု - တိုးတက်မှုအတွက်ရှေးရိုးစွဲချဉ်းကပ်မှုသည်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ပြီးဒဏ်ရာရရှိနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အောင်မြင်မှုအောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုအောင်မြင်စွာ အသုံးပြု. အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူထောက်ခံစာများသည်အစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

ဖြည့်စွက်အကျိုးကျေးဇူးများ - features များတွင် features များတွင် running / လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း, တေးဂီတ / podcast ပြန်ဖွင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်း,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြေးသမားများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "မည်သူမျှပြေးရန်မည်သူမျှ - အစပြုသူ, 5k, 10k, 10k" "ယနေ့,

None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ
အမြင့်ဆုံးသောပင်လယ်ဓားပြများရှိ Post-Apocalyptic ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာကိုအောင်နိုင်, သင်၏မစ်ရှင် - ရှင်သန်ပါ။ ဒဏ် leg ာရီသင်္ဘောသားများကိုတည်ဆောက်ပါ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည့်စုံလမ်းညွှန်နှင့်အတူဂိမ်းကျွမ်းကျင်။ ကမ္ဘာကျော်ရေနစ်သေဆုံး မြင့်မားသောပင်လယ်ဓုစစ်သူရဲကောင်း P
စာရေးသူ : Lee
Valhalla ရှင်သန်မှု Valhalla ရှင်သန်မှု၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာသို့ငုပ်ခြင်း, ဒီအစပြုသူရဲ့လမ်းပြလမ်းညွှန်ကကျွန်တော့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကိုအောင်အောင်မြင်မြင်အောင်အောင်မြင်မြင်ကူညီဖို့အဓိကဂိမ်းကစားစက်စက်တွေနဲ့ modes တွေကိုပါ။
စာရေးသူ : Lee
Slack Off Survivor (SOS) သည် တက်ကြွသောဂိမ်းကစားခြင်း၊ ဗျူဟာကျကျနှင့် အဆုံးမရှိသောဖျော်ဖြေမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကစားသမားနှစ်ဦး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ရဲတိုက်ကာကွယ်ရေး (TD) ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေခဲခေတ်က ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ဖုတ်ကောင်တွေ လွှမ်းမိုးနေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ သင်နဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Pucky Peng က ကူညီပေးတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ သခင်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သင်ယူဆတယ်။
စာရေးသူ : Lee
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
Air China's တရားဝင်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအဆင်ပြေသွားပါ။ လမ်းကြောင်း 298 ခုမှတစ်ဆင့်နိုင်ငံပေါင်း 31 နိုင်ငံနှင့်တိုင်းဒေသကြီး 31 နိုင်ငံနှင့်သင့်အားမြို့နယ် 154 ခုနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်း, လေကြောင်းလိုင်းသည်စီးပွားရေးနှင့်အပန်းဖြေခရီးများအတွက်အဆင်ပြေသောဘွတ်ကင်နှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အင်္ဂလိပ်နှင့်တရုတ်ဘာသာဖြင့်ရရှိနိုင်ပါကအက်ပ်သည်အရည်အသွေးကြွယ်ဝမှုရှိသည်
သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကွန်ယက်များကိုပြပွဲနှင့်ကုန်သွယ်မှုပြပွဲများတွင်ပြပွဲနှင့်ကုန်သွယ်ရေးပြပွဲများတွင် Kayo နှင့်အတူကယား, ကက်ဘေးမျိုးဆက်သစ်နှင့်ထိရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အဖွဲ့အစည်းကိုရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။ အဓိကအကြောင်းအရာများတွင်စီးပွားရေးကဒ်နှင့်တံဆိပ်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှု,
XNX ဗီဒီယိုဖွင့်စက်ဖြင့် Video Plude Playback နှင့် Ultimate Android Video Player အက်ပလီကေးရှင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ 4K နှင့် Ultra HD resolutions များအားလုံးကိုရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသည့် 4K နှင့် Ultra HD resolution များအပါအ 0 င်မည်သည့်ဗွီဒီယိုအမျိုးအစားကိုမဆိုမဆိုအပြင်းအထန်ပြန်ဖွင့်ပါ။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသည့် interface သည်ချောမွေ့။ lag-free ကျွမ်းကျင်သူများကိုအာမခံသည်
Meatty - သင်၏ AI-Powered Virtual လက်ထောက်, သင်၏ဘဝကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောအလုပ်များကိုကိုင်တွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏ဘဏ် fin ာရေးကိုစီမံရန်လက်ရှိဖြစ်ရပ်များတွင်လက်ရှိဖြစ်ရပ်များတွင်အကြောင်းကြားခြင်းမှသည်သင်၏ All-In-one ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ARD-ART အတုဥာဏ်ရည်ဖြင့်တည်ဆောက်ထားသော, စကားတော်သည်သိသိသာသာ Hu ကိုကမ်းလှမ်းသည်
SMS နှင့် MMS မက်ဆေ့ခ်ျများက SMS နှင့် MMS မက်ဆေ့ခ်ျများက Sms နှင့် MMS မက်ဆေ့ခ်ျများဖြင့်ကွင်းဆက်ကိရိယာဆက်သွယ်ရေးဆက်သွယ်ရေးဆက်သွယ်ရေးဆက်သွယ်ရေးဆက်သွယ်ရေးကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲသွားသည်။ အဓိကကျသောအင်္ဂါရပ်များသည်အခြားဖုန်း, ကွန်ပျူတာသို့မဟုတ်ဝက်ဘ်ဆိုက်များကို SMS, MMS, သို့မဟုတ်အီးမေးလ်သို့လွှဲပြောင်းခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အသိဉာဏ်စစ်ထုတ်ခြင်းကပေးပို့သူ (သို့) အကြောင်းအရာအပေါ် အခြေခံ. မက်ဆေ့ခ်ျများပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်
Westside အက်ပ် - သင်၏ရပ်တန့်ဖက်ရှင် ဦး တည်ချက်သည်အဆင်ပြေသောအနောက်ဘက်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်နောက်ဆုံးပေါ်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်စတိုင်ကျသည့်အမျိုးသမီးအဝတ်အထည်များ, ခေတ်သစ်အမျိုးသားများ၏ Streetwear သို့မဟုတ် Kids 'အဝတ်အစားများ, ပုံမှန်ဝတ်စုံများကိုပေါ့ပေါ့တန်တန် 0 တ်ဆင်ခြင်းမှ 0 တ်ဆင်ခြင်း