None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ Beginners အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ဤအက်ပ်သည် 12 ပတ်. အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသော 12 ပတ်. အစီအစဉ်ပါ 0 င်သည်။ အကွာအဝေး (သို့) မြန်နှုန်းကိုအလေးထားသည့်အခြားပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။

ဒီ app ကတော့အားသာချက်တွေတည်ဆောက်ဖို့, N2R သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုအသံအချက်များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လူမှုမီဒီယာဝေမျှခြင်းစွမ်းရည်များဖြင့်ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။ သင်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်အိပ်မက်မက်ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားထိုရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

အဘယ်သူမျှမ run ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: Beginner, 5k, 10k:

တိုးတက်သောလည်ပတ်မှုအစီအစဉ် - အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောသူများအတွက်ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်,

အချိန်အခြေစိုက်ချဉ်းကပ်မှု - Beginner Programs များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,

အစွမ်းသတ္တိနှင့် Mobility သင်တန်း

တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသောတိုးတက်မှု - တိုးတက်မှုအတွက်ရှေးရိုးစွဲချဉ်းကပ်မှုသည်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ပြီးဒဏ်ရာရရှိနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အောင်မြင်မှုအောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုအောင်မြင်စွာ အသုံးပြု. အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူထောက်ခံစာများသည်အစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

ဖြည့်စွက်အကျိုးကျေးဇူးများ - features များတွင် features များတွင် running / လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း, တေးဂီတ / podcast ပြန်ဖွင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်း,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြေးသမားများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "မည်သူမျှပြေးရန်မည်သူမျှ - အစပြုသူ, 5k, 10k, 10k" "ယနေ့,

None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ
အမြင့်ဆုံးသောပင်လယ်ဓားပြများရှိ Post-Apocalyptic ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာကိုအောင်နိုင်, သင်၏မစ်ရှင် - ရှင်သန်ပါ။ ဒဏ် leg ာရီသင်္ဘောသားများကိုတည်ဆောက်ပါ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည့်စုံလမ်းညွှန်နှင့်အတူဂိမ်းကျွမ်းကျင်။ ကမ္ဘာကျော်ရေနစ်သေဆုံး မြင့်မားသောပင်လယ်ဓုစစ်သူရဲကောင်း P
စာရေးသူ : Lee
Valhalla ရှင်သန်မှု Valhalla ရှင်သန်မှု၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာသို့ငုပ်ခြင်း, ဒီအစပြုသူရဲ့လမ်းပြလမ်းညွှန်ကကျွန်တော့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကိုအောင်အောင်မြင်မြင်အောင်အောင်မြင်မြင်ကူညီဖို့အဓိကဂိမ်းကစားစက်စက်တွေနဲ့ modes တွေကိုပါ။
စာရေးသူ : Lee
Slack Off Survivor (SOS) သည် တက်ကြွသောဂိမ်းကစားခြင်း၊ ဗျူဟာကျကျနှင့် အဆုံးမရှိသောဖျော်ဖြေမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကစားသမားနှစ်ဦး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ရဲတိုက်ကာကွယ်ရေး (TD) ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေခဲခေတ်က ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ဖုတ်ကောင်တွေ လွှမ်းမိုးနေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ သင်နဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Pucky Peng က ကူညီပေးတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ သခင်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သင်ယူဆတယ်။
စာရေးသူ : Lee
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းခရီးသွားခြင်းနှင့်ပြတ်သားသောအစာရှောင်ခြင်း gofasting mod ဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုပြီးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ခြင်း,
Alzip: သင်၏ Ulroid Android file Manager နှင့် Compression Tool Alzip သည် File Management နှင့် Compression ကိုလွယ်ကူစွာတပ်ဆင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစွမ်းထက်သော Android application တစ်ခုဖြစ်သည်။ files များကိုလွယ်ကူစွာ zip files များကိုလွယ်ကူစွာစီမံပါ, သင်၏ဖိုင်များကိုလွယ်ကူစွာစီမံပါ။ အပေတန်ခိုး
Ethiopia Offline မြေပုံကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခရီးသွားဖော်သည်အီသီယိုးပီးယားအော့ဖ်လိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း၏တော်လှန်ရေးမြေပုံနှင့်အတူအီသီယိုးပီးယား၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရှုခင်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသေးစိတ်မြေပုံများကိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲလက်လှမ်းမီနိုင်သည်။ Roaming စွဲချက်များနှင့် Wi-Fi အမဲလိုက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။
Raptorvpn သည်အွန်လိုင်း privacy နှင့်ပထ 0 ီအနေအထားအရကန့်သတ်ထားသောအကြောင်းအရာများကိုသော့ဖွင့်ရန်သော့ချက်အတွက်သင်၏အဆုံးစွန်ဒိုင်းလွှားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏စက်ပစ္စည်းတစ်ခုလုံးကိုအင်တာနက်အသွားအလာအားလုံးကိုစာဝှက်ခြင်းနှင့်အမြန်ဆုံး VPN ဆာဗာများမှဖြတ်သန်းခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ Gea-Clacktions ကိုစိတ်ပျက်စရာကောင်းအောင်လုပ်ရန်နှုတ်ဆက်ပါ
သင်၏ Inventory Management ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဆန်းသစ်တီထွင်မှုအက်ပ်ဖြင့်ချထားပါ။ Tedious Inventory Tracking မှနှုတ်ဆက်ပါတယ်။ Inventario Facil သည်သိုလှောင်ရုံများ, လက်လီစတိုးဆိုင်များနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက်စုံလင်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သော intuitive မီတာအဖြစ် features တွေကိုခံစားပါ
USA2 Ageorgia Mobile App ကိုမိတ်ဆက်ခြင်း - သင်၏နောက်ဆုံးအထုပ်စီမံခန့်ခွဲမှုဖြေရှင်းချက်! သင်၏တင်ပို့မှုကိုသင်၏ iPhone သို့မဟုတ် Android စက်မှသင်၏တင်ပို့မှုများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းကိုစစ်ဆေးခြင်း။ ဤအစွမ်းထက်။ အလိုလိုသိသောအက်ပလီကေးရှင်းများသည်အထုပ်ခြေရာခံခြင်း,