None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ Beginners အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ဤအက်ပ်သည် 12 ပတ်. အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသော 12 ပတ်. အစီအစဉ်ပါ 0 င်သည်။ အကွာအဝေး (သို့) မြန်နှုန်းကိုအလေးထားသည့်အခြားပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။

ဒီ app ကတော့အားသာချက်တွေတည်ဆောက်ဖို့, N2R သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုအသံအချက်များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လူမှုမီဒီယာဝေမျှခြင်းစွမ်းရည်များဖြင့်ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။ သင်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်အိပ်မက်မက်ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားထိုရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

အဘယ်သူမျှမ run ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: Beginner, 5k, 10k:

တိုးတက်သောလည်ပတ်မှုအစီအစဉ် - အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောသူများအတွက်ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်,

အချိန်အခြေစိုက်ချဉ်းကပ်မှု - Beginner Programs များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,

အစွမ်းသတ္တိနှင့် Mobility သင်တန်း

တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသောတိုးတက်မှု - တိုးတက်မှုအတွက်ရှေးရိုးစွဲချဉ်းကပ်မှုသည်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ပြီးဒဏ်ရာရရှိနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အောင်မြင်မှုအောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုအောင်မြင်စွာ အသုံးပြု. အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူထောက်ခံစာများသည်အစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

ဖြည့်စွက်အကျိုးကျေးဇူးများ - features များတွင် features များတွင် running / လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း, တေးဂီတ / podcast ပြန်ဖွင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်း,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြေးသမားများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "မည်သူမျှပြေးရန်မည်သူမျှ - အစပြုသူ, 5k, 10k, 10k" "ယနေ့,

None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ
အမြင့်ဆုံးသောပင်လယ်ဓားပြများရှိ Post-Apocalyptic ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာကိုအောင်နိုင်, သင်၏မစ်ရှင် - ရှင်သန်ပါ။ ဒဏ် leg ာရီသင်္ဘောသားများကိုတည်ဆောက်ပါ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည့်စုံလမ်းညွှန်နှင့်အတူဂိမ်းကျွမ်းကျင်။ ကမ္ဘာကျော်ရေနစ်သေဆုံး မြင့်မားသောပင်လယ်ဓုစစ်သူရဲကောင်း P
စာရေးသူ : Lee
Valhalla ရှင်သန်မှု Valhalla ရှင်သန်မှု၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာသို့ငုပ်ခြင်း, ဒီအစပြုသူရဲ့လမ်းပြလမ်းညွှန်ကကျွန်တော့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကိုအောင်အောင်မြင်မြင်အောင်အောင်မြင်မြင်ကူညီဖို့အဓိကဂိမ်းကစားစက်စက်တွေနဲ့ modes တွေကိုပါ။
စာရေးသူ : Lee
Slack Off Survivor (SOS) သည် တက်ကြွသောဂိမ်းကစားခြင်း၊ ဗျူဟာကျကျနှင့် အဆုံးမရှိသောဖျော်ဖြေမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကစားသမားနှစ်ဦး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ရဲတိုက်ကာကွယ်ရေး (TD) ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေခဲခေတ်က ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ဖုတ်ကောင်တွေ လွှမ်းမိုးနေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ သင်နဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Pucky Peng က ကူညီပေးတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ သခင်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သင်ယူဆတယ်။
စာရေးသူ : Lee
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
သီးသန့်အသင်းဝင်အခွင့်အရေးနှင့်အတူအန္တိမဆေးဆိုင် app ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဂရုစိုက်တတ်သောအသင်း 0 င်အက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်နိုင်ငံလုံးရှိဆေးဆိုင်မှုသုံးခုမှအကျိုးကျေးဇူးများကိုအဆင်ပြေသောပလက်ဖောင်းတစ်ခုသို့အကျိုးရှိသည်။ စောင့်ကြည့်ခြင်း, စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ရွေးခြင်းများကိုရရန်, 0 င်ငွေရရန်သင်၏ app ကို checkout တွင်သင်၏အက်ပ်ကိုသာ flash လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်လွယ်ကူသည်။ promo အကြောင်းကြားနေပါ
သင်၏အတွင်းပိုင်းဖော်ပြချက်နှင့်မိမိကိုယ်ကို Eltimate Gif ဝေမျှခြင်းပလက်ဖောင်းဖြင့်ထုတ်လွှတ်ပါ။ GIFs! သန်းနှင့်ချီသော GIFs နှင့်ကာတွန်းစတစ်ကာများကိုဝါကြွားသောကြောင့်မည်သည့်အခြေအနေမဆိုအကောင်းဆုံးသောအမြင်ကိုရှာဖွေရန်အာမခံထားသည်။ သင်စကားစမြည်ဝိုင်းများကို 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေချစ်ရသူများနှင့်ဆက်သွယ်မှုများကိုအားဖြည့်ခြင်းဖြစ်စေ
ဂိမ်းကစားခြင်း၏အနာဂတ်ကို Limatogel Go Digital ဖြင့်တွေ့ကြုံခံစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုလိုသိသော interface သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 န်ဆောင်မှုများကိုအားစိုက်ထုတ်နေသည်။ Longy Quotye နှင့်အဆုံးမဲ့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်အဆုံးမဲ့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ - UNPA နှင့်အတူပွဲလက်မှတ်များသို့မဟုတ် Reserve စားသောက်ဆိုင်စားပွဲများဝယ်ယူရန်
MINECRAFT အဆောက်အအုံများအတွက်အိမ်များရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ သင်၏နောက်ဆုံး minecraft အိမ်ဆောက်သူ။ ပြီးပြည့်စုံသော MINECRAFT House အတွက်အဆုံးမဲ့ရှာဖွေမှုများကိုငြီးငွေ့ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုကြိုတင်တည်ဆောက်ထားသောစာကြည့်တိုက်အိမ်များ, အဆောက်အအုံများ, မော်တော်ယာဉ်များနှင့်သင်္ဘောများကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ Soek ခေတ်သစ်အိမ်များမှ Maje သို့
ကားရပ်နားရန်နေရာကိုကားရပ်နားရန်နေရာနှင့် HDB အက်ပလီကေးရှင်း၏ဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းစမတ်ကားရပ်နားစနစ်ဖြင့်တွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤဆန်းသစ်သောစနစ်သည်အမှန်တကယ်အားထုတ်မှုမရှိသောအတွေ့အကြုံအတွက် Gantry အတားအဆီးများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်ကားရပ်နားရန်နေရာကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ကားရပ်နားရာနေရာတွင်သင်၏ကားရပ်နားရန်နေရာအလိုအလျောက်အလိုအလျှောက်စတင်သည်,
ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြတ်တောက်ခြင်း - Edge VPN အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မတူနိုင်သည့်အွန်လိုင်းလုံခြုံရေးနှင့် privacy ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ SSL နှင့် HTTP ကဲ့သို့သောကြံ့ခိုင်သော protocols များကိုအင်တာနက် VPN သည်မြန်ဆန်စွာလုံခြုံသောအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုကိုအသုံးပြုသည်။ stream, download လုပ်ပါ, download လုပ်ပါ, download လုပ်ပါ,