None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ Beginners အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ဤအက်ပ်သည် 12 ပတ်. အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသော 12 ပတ်. အစီအစဉ်ပါ 0 င်သည်။ အကွာအဝေး (သို့) မြန်နှုန်းကိုအလေးထားသည့်အခြားပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။

ဒီ app ကတော့အားသာချက်တွေတည်ဆောက်ဖို့, N2R သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုအသံအချက်များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လူမှုမီဒီယာဝေမျှခြင်းစွမ်းရည်များဖြင့်ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။ သင်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်အိပ်မက်မက်ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားထိုရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

အဘယ်သူမျှမ run ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: Beginner, 5k, 10k:

တိုးတက်သောလည်ပတ်မှုအစီအစဉ် - အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောသူများအတွက်ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်,

အချိန်အခြေစိုက်ချဉ်းကပ်မှု - Beginner Programs များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,

အစွမ်းသတ္တိနှင့် Mobility သင်တန်း

တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသောတိုးတက်မှု - တိုးတက်မှုအတွက်ရှေးရိုးစွဲချဉ်းကပ်မှုသည်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ပြီးဒဏ်ရာရရှိနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အောင်မြင်မှုအောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုအောင်မြင်စွာ အသုံးပြု. အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူထောက်ခံစာများသည်အစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

ဖြည့်စွက်အကျိုးကျေးဇူးများ - features များတွင် features များတွင် running / လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း, တေးဂီတ / podcast ပြန်ဖွင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်း,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြေးသမားများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "မည်သူမျှပြေးရန်မည်သူမျှ - အစပြုသူ, 5k, 10k, 10k" "ယနေ့,

None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ
အမြင့်ဆုံးသောပင်လယ်ဓားပြများရှိ Post-Apocalyptic ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာကိုအောင်နိုင်, သင်၏မစ်ရှင် - ရှင်သန်ပါ။ ဒဏ် leg ာရီသင်္ဘောသားများကိုတည်ဆောက်ပါ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည့်စုံလမ်းညွှန်နှင့်အတူဂိမ်းကျွမ်းကျင်။ ကမ္ဘာကျော်ရေနစ်သေဆုံး မြင့်မားသောပင်လယ်ဓုစစ်သူရဲကောင်း P
စာရေးသူ : Lee
Valhalla ရှင်သန်မှု Valhalla ရှင်သန်မှု၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာသို့ငုပ်ခြင်း, ဒီအစပြုသူရဲ့လမ်းပြလမ်းညွှန်ကကျွန်တော့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကိုအောင်အောင်မြင်မြင်အောင်အောင်မြင်မြင်ကူညီဖို့အဓိကဂိမ်းကစားစက်စက်တွေနဲ့ modes တွေကိုပါ။
စာရေးသူ : Lee
Slack Off Survivor (SOS) သည် တက်ကြွသောဂိမ်းကစားခြင်း၊ ဗျူဟာကျကျနှင့် အဆုံးမရှိသောဖျော်ဖြေမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကစားသမားနှစ်ဦး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ရဲတိုက်ကာကွယ်ရေး (TD) ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေခဲခေတ်က ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ဖုတ်ကောင်တွေ လွှမ်းမိုးနေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ သင်နဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Pucky Peng က ကူညီပေးတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ သခင်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သင်ယူဆတယ်။
စာရေးသူ : Lee
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
MyBuick မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း - သင်၏ပြည့်စုံသောယာဉ်အဖော်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကားမောင်းခြင်းအတွေ့အကြုံကိုလုပ်ပြီးသင်၏ကားမောင်းခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်၏မူလမြင်ကွင်းမှသည်အဓိကမော်တော်ယာဉ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအလွယ်တကူစီမံပါ။ တံခါးကိုအဝေးမှသော့ဖွင့် / သော့ဖွင့်ပါ,
သင့်ရဲ့ခရက်ဒစ်ရမှတ်ကိုလမ်းခင်းပေးနိုင်သည့် PAVE, ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်မတူဘဲ PAVE သည်အကြွေးသက်သာမှုစစ်ဆေးမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးအကြွေးတိုးတက်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်စေသည်။ PASS PLUS သည်အဓိကယူကေချေးငွေရည်ညွှန်းအေဂျင်စီများအားလုံးတွင်ပြည့်စုံသောခရက်ဒစ်အဆောက်အအုံဖြစ်သည်
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန်းသစ်သောဘာသာစကားသင်ကြားမှုအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူဂရိဘာသာနှင့်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောယဉ်ကျေးမှုကိုလှည့်စားပါ။ ကလေးများ, အစပြုသူများ, ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသည်များနှင့်သူတို့၏ဘာသာစကားမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရှာဖွေရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင့် g ကိုစတင်ပါ
Kiho ၏မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်သွားသောအလုပ်နှင့်ပိုင်ဆိုင်မှုများကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲပုံကိုပြောင်းလဲစေသည်။ သင့်စားပွဲခုံမှသင့်ကိုယ်သင်လွတ်မြောက်ရန် Kiho သည်၎င်း၏အင်အားကြီးသော 0 န်ဆောင်မှုများကိုသင်၏လက်ထဲသို့တိုက်ရိုက်ထည့်သည်။ အလုပ်ချိန်ကိုရှာဖွေခြင်း, လွယ်ကူစွာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်တည်းဖြတ်ခြင်းများကိုလွယ်ကူစွာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်တည်းဖြတ်ခြင်းနှင့်တည်းဖြတ်ခြင်းနှင့်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များ။ သငျသညျပင်လက်မှတ်ကိုဖမ်းယူနိုင်ပါတယ်
AI အိမ်ထောင်ဖက်၏ပါဝါ - GPT Chat, သင်၏အသိဉာဏ်ရှိသောစကားပြောဆိုမှုအဖော်ပါ 0 င်သည်။ Openai ၏ Chatgpt ဖြင့်တည်ဆောက်ခဲ့သော Advanced Ai လက်ထောက်သည်လူသားတို့၏အရည်အသွေးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာနိုင်ငံရေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်မည်သည့်အကြောင်းအရာနှင့်မဆိုသင်၏မေးခွန်းများကိုဖြေကြားပေးခြင်း, Ai Mate's GPT-3 Powered စွမ်းရည် E
Onepark - စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသောကားရပ်နားရန်သင့်အဖြေ။ သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောကားရပ်နားရန်နေရာချထားခြင်း - မြို့လယ်, ဘူတာ, နိုင်ငံပေါင်း 8 နိုင်ငံများရှိကားရပ်နားရာနေရာ 3000 ကျော်မှရွေးချယ်ပါ။ valet 0 န်ဆောင်မှုများနှင့်ကြယ် 5 ပွင့် hote ကဲ့သို့သောသီးသန့်အခွင့်အရေးကိုခံစားပါ