None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ Beginners အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ဤအက်ပ်သည် 12 ပတ်. အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသော 12 ပတ်. အစီအစဉ်ပါ 0 င်သည်။ အကွာအဝေး (သို့) မြန်နှုန်းကိုအလေးထားသည့်အခြားပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်ပြေးချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။

ဒီ app ကတော့အားသာချက်တွေတည်ဆောက်ဖို့, N2R သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုအသံအချက်များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လူမှုမီဒီယာဝေမျှခြင်းစွမ်းရည်များဖြင့်ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။ သင်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်အိပ်မက်မက်ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားထိုရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

အဘယ်သူမျှမ run ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: Beginner, 5k, 10k:

တိုးတက်သောလည်ပတ်မှုအစီအစဉ် - အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောသူများအတွက်ဂရုတစိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်,

အချိန်အခြေစိုက်ချဉ်းကပ်မှု - Beginner Programs များစွာနှင့်မတူဘဲ N2R သည်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,

အစွမ်းသတ္တိနှင့် Mobility သင်တန်း

တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသောတိုးတက်မှု - တိုးတက်မှုအတွက်ရှေးရိုးစွဲချဉ်းကပ်မှုသည်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ပြီးဒဏ်ရာရရှိနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အောင်မြင်မှုအောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုအောင်မြင်စွာ အသုံးပြု. အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူထောက်ခံစာများသည်အစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

ဖြည့်စွက်အကျိုးကျေးဇူးများ - features များတွင် features များတွင် running / လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း, တေးဂီတ / podcast ပြန်ဖွင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်း,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြေးသမားများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "မည်သူမျှပြေးရန်မည်သူမျှ - အစပြုသူ, 5k, 10k, 10k" "ယနေ့,

None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ
အမြင့်ဆုံးသောပင်လယ်ဓားပြများရှိ Post-Apocalyptic ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာကိုအောင်နိုင်, သင်၏မစ်ရှင် - ရှင်သန်ပါ။ ဒဏ် leg ာရီသင်္ဘောသားများကိုတည်ဆောက်ပါ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည့်စုံလမ်းညွှန်နှင့်အတူဂိမ်းကျွမ်းကျင်။ ကမ္ဘာကျော်ရေနစ်သေဆုံး မြင့်မားသောပင်လယ်ဓုစစ်သူရဲကောင်း P
စာရေးသူ : Lee
Valhalla ရှင်သန်မှု Valhalla ရှင်သန်မှု၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာသို့ငုပ်ခြင်း, ဒီအစပြုသူရဲ့လမ်းပြလမ်းညွှန်ကကျွန်တော့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကိုအောင်အောင်မြင်မြင်အောင်အောင်မြင်မြင်ကူညီဖို့အဓိကဂိမ်းကစားစက်စက်တွေနဲ့ modes တွေကိုပါ။
စာရေးသူ : Lee
Slack Off Survivor (SOS) သည် တက်ကြွသောဂိမ်းကစားခြင်း၊ ဗျူဟာကျကျနှင့် အဆုံးမရှိသောဖျော်ဖြေမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကစားသမားနှစ်ဦး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော ရဲတိုက်ကာကွယ်ရေး (TD) ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေခဲခေတ်က ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ဖုတ်ကောင်တွေ လွှမ်းမိုးနေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ သင်နဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Pucky Peng က ကူညီပေးတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ သခင်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သင်ယူဆတယ်။
စာရေးသူ : Lee
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
Prabhupay app သည်ငွေပေးချေမှုများကိုတတ်နိုင်သည်, အဓိကကျသောအင်္ဂါရပ်များမှာ QR ကုဒ်များသို့မဟုတ်အခြား PRABHUPAGE အသုံးပြုသူများကိုအခြား PRABHUPAY အသုံးပြုသူများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အပေးအယူငွေပေးချေမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်သဘောတူညီချက်များဖြင့်ချက်ချင်းငွေလွှဲခြင်းများပါ 0 င်သည်။ သင့်ကိုစီမံခြင်း
10 တန်းအထိသင်္ချာနှင့်အတူရုန်းကန်နေရခြင်း? ဤတော်လှန်ရေးသမားအက်ပလီကေးရှင်းအသစ်သည်သင်၏မက်ထရစ်သင်္ချာစိန်ခေါ်မှုများကိုရိုးရှင်းစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းလမ်းညွှန်ကိုပေးသည်။ Clear, step-by-step-step ဖြေရှင်းချက်များကိုအချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအော့ဖ်လိုင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤအချောအက်ပ်သည်သင့်အားတန်ဖိုးရှိသောအချိန်နှင့်စွမ်းအင်ကိုချွေတာသောမှတ်စုစာအုပ်များကိုအစားထိုးသည်။
နှင့်သင်၏ All-In-One one ရိယာနှင့်အကွာအဝေးတိုင်းတာခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မြေပုံများအတွက်အကွာအဝေးတိုင်းတာခြင်းနှင့် area ရိယာတွက်ချက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစွမ်းထက်။ စွယ်စုံသောမိုဘိုင်း application ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်အပန်းဖြေမှုလိုအပ်ချက်များအတွက်ပါ။ LAN အပါအဝင်ပညာရှင်များ
Guardvpn: ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာသို့သင်၏လုံခြုံပြီးအကန့်အသတ်မရှိသောတံခါးပေါက် NASECTVPN သည်အကန့်အသတ်ရှိသောလုံခြုံစိတ်ချရသောကွန်ယက်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်တာနက်ကိုအကန့်အသတ်မရှိ, Installation နှင့် connection သည်မှတ်ပုံတင်ခြင်းမလိုအပ်ပါ
2x VPN: သင်၏တံခါးပေါက်သည်မြန်ဆန်။ လုံခြုံမှုနှင့်အကန့်အသတ်မရှိသော Android VPN Access 2x VPN သို့သွားရန်အတွက်သင်၏ Gateway - Fast & Unlimited VPN သည်မြန်ဆန်။ လုံခြုံသော VPN proxy ကိုရှာဖွေနေသည့် Android အသုံးပြုသူများအတွက်အဆုံးစွန်သောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ သင်၏အွန်လိုင်းအဆင်းနီအနေအထားကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်အားလုံးအလွယ်တကူဂိမ်းကစားခြင်းနှင့် browsing အတွက်လျှပ်စီးမြန်နှုန်းနှင့် browsing အတွက် ping လုပ်ပါ
အောက်စ်ဖို့ဒ်ကိုသွားရန်အတွက်အောက်စ်ဖို့ဒ်ဘတ်စ်ကားအက်ပလီကေးရှင်းအသစ်သည်သင်၏ All-in-One ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ Oxford Bus 0 န်ဆောင်မှုများဖြင့်ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းမှုကိုကမ်းလှမ်းခြင်း, အက်ပလီကေးရှင်းသည်အားစိုက်ထုတ်သည့်ခရီးသွားခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သော့ခတ် / ခရက်ဒစ်ကဒ်သို့မဟုတ် Google Pay, Real-Time မှတဆင့်လုံခြုံသောမိုဘိုင်းလက်မှတ်များပါဝင်သည်