Bahay Mga app Personalization None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
I-download
I-download
Paglalarawan ng Application

Handa nang simulan o i -restart ang iyong tumatakbo na paglalakbay? Ang N2R app ay ang iyong perpektong kasama. Nagtatampok ang app na ito ng isang nakabalangkas na 12-linggong programa, "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k," partikular na naayon para sa mga nagsisimula. Hindi tulad ng iba pang mga programa na binibigyang diin ang distansya o bilis, inuuna ng N2R ang oras ng pagtakbo, na ginagawang mas kasiya -siya ang karanasan at hindi gaanong nakakatakot.

Isinasama rin ng app ang prangka na lakas at pagsasanay sa kadaliang kumilos, kumpleto sa mga demonstrasyon ng video, upang makabuo ng lakas at mabawasan ang panganib sa pinsala. Pinasimple ng N2R ang iyong pagsasanay sa mga audio prompts, pagsubaybay sa pag -unlad, at mga kakayahan sa pagbabahagi ng social media. Kung pinangarap mong maging isang runner, binibigyan ka ng N2R app upang makamit ang layuning iyon.

Mga pangunahing tampok ng wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k:

Progresibong Plano ng Pagpapatakbo: Isang Maingat na Dinisenyo na Plano para sa mga Novice o ang mga bumalik sa pagtakbo, paggabay sa mga gumagamit mula sa zero hanggang sa isang komportableng 25-minuto na tuluy-tuloy na pagtakbo.

Diskarte na batay sa oras: Hindi tulad ng maraming mga programa ng nagsisimula, ang N2R ay nakatuon sa oras ng pagtakbo, hindi distansya o bilis, pagpapahusay ng kasiyahan.

Pagsasanay sa Lakas at Mobility: May kasamang simple, lakas na walang kagamitan at pag-eehersisyo sa kadaliang kumilos upang makadagdag sa tumatakbo na plano.

Unti -unting pag -unlad: Ang isang konserbatibong diskarte sa pag -unlad ay nag -maximize ng kasiyahan at pinaliit ang panganib sa pinsala, tinitiyak ang isang napapanatiling ugali na tumatakbo.

Napatunayan na Tagumpay: Libu -libo ang matagumpay na gumamit ng N2R upang makamit ang kanilang mga hangarin na tumatakbo. Ang mga testimonial ng gumagamit ay nagtatampok ng pagiging epektibo ng programa.

Idinagdag ang mga benepisyo: Kasama sa mga tampok ang mga audio cues para sa mga agwat ng pagpapatakbo/paglalakad, pag -playback ng musika/podcast, pagsubaybay sa pag -eehersisyo at imbakan, pagsasama ng social media, at mga pagpipilian sa bukas na pagtakbo.

Sa Buod:

Sa labis na positibong feedback ng gumagamit at maginhawang tampok tulad ng gabay sa audio at pagsasama ng musika, ang N2R app ay isang napakahalagang tool para sa mga nagnanais na runner. I-download ang "Wala To Run: Beginner, 5K, 10k" Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa komportableng pagtakbo sa loob ng 25 minuto na hindi tumitigil!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga Kaugnay na Artikulo
Lupig ang post-apocalyptic na dagat sa High Seas Hero, isang mapang-akit na laro ng diskarte mula sa mga laro ng siglo! Ang iyong misyon: mabuhay. Bumuo ng mga maalamat na tauhan, utos ng mga makapangyarihang mga barkong pandigma, at mag -navigate sa isang mundo na nalunod sa pagtaas ng pagtaas ng tubig. Master ang laro kasama ang aming komprehensibong gabay. Isang Mundo na nalunod: Mataas na Seas Hero p
May-akda : Lee
Valhalla Survival: Isang Gabay sa Isang nagsisimula sa Norse Mythology Mayhem Sumisid sa kapanapanabik na mundo ng Valhalla Survival, isang nakakaakit na bukas na mundo na pagkilos ng RPG na steeped sa mitolohiya ng Norse. Ang gabay ng nagsisimula na ito ay nagpapaliwanag ng mga pangunahing mekanika ng gameplay at mga mode upang matulungan kang lupigin ang mga hamon ni Midgard.
May-akda : Lee
Ang Slack Off Survivor (SOS) ay isang nakakapanabik na two-player cooperative tower defense (TD) game na puno ng dynamic na gameplay, strategic depth, at walang katapusang entertainment. Makikita sa isang mundong hinahawakan ng panahon ng yelo at dinapuan ng mga zombie, ikaw at ang isang kaibigan ay gagampanan ang mga tungkulin ng mga makapangyarihang panginoon, na tinulungan ng isang matapang na peng.
May-akda : Lee
Mga trending na app Higit pa +
Pinakabagong Apps Higit pa +
Mga gamit | 54.00M
GuardVPN: Ang iyong ligtas at walang limitasyong gateway sa pandaigdigang nilalaman Ang GuardVPN ay isang matatag, ligtas na application ng network na nagbibigay ng hindi pinigilan na pag -access sa Internet, libre mula sa mga takip ng data, mga limitasyon ng bandwidth, o mga paghihigpit sa oras. Ang pag -install at koneksyon ay prangka, na nangangailangan ng pagrehistro
Mga gamit | 27.20M
2x VPN: Ang iyong gateway sa mabilis, secure, at walang limitasyong Android VPN Access 2x VPN - Mabilis at walang limitasyong VPN ay ang pangwakas na solusyon para sa mga gumagamit ng Android na naghahanap ng isang mabilis at secure na VPN proxy. Masiyahan sa mabilis na bilis ng kidlat at mababang ping para sa walang tahi na paglalaro at pag-browse, habang pinapanatili ang iyong online na hindi nagpapakilala
Ang bagong Oxford Bus app na ito ay ang iyong all-in-one solution para sa pag-navigate sa Oxford. Nag -aalok ng walang tahi na pagsasama sa mga serbisyo ng bus ng Oxford, ang app ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tampok na idinisenyo para sa walang hirap na paglalakbay. Ang mga pangunahing pag-andar ay kasama ang secure na mobile ticketing sa pamamagitan ng debit/credit card o Google Pay, real-time
Pananalapi | 182.00M
Ipinakikilala ang George Slovakia, ang iyong all-in-one smart banking solution. I -access ang iyong mga account anumang oras, kahit saan sa mundo na may isang ligtas na koneksyon sa internet - kung nag -commuter ka, sa opisina, o paggalugad ng mga bagong patutunguhan. Kalimutan ang nakakapagod na numero ng pagpasok; Awtomatikong nai -save ng George Slovakia ang iyong
Mga gamit | 7.74M
Screenshot Easy Mod Apk: Isang komprehensibong gabay sa walang hirap na pagkuha ng screen at pag -record ng video Ang screenshot madaling pinasimple ang pagkuha ng screen at pag -record ng video, na nagbibigay ng mabilis at mahusay na pag -access sa iyong media. Ang intuitive interface nito, napapasadyang mga pagpipilian, magkakaibang mga estilo ng pagkuha, at isinama na ed
Pamumuhay | 160.25M
Creati AI: Ang isang komprehensibong pagsusuri ng app ng pag -edit ng larawan at ang modded na bersyon ng Creati AI ay isang application sa pag -edit ng larawan na ipinagmamalaki ang isang generator ng larawan ng AI na may kakayahang baguhin ang mga ordinaryong larawan sa mga nakamamanghang visual. Ang intuitive interface nito ay gumagawa ng pag-edit ng propesyonal na antas na ma-access sa lahat.