Bahay Mga app Personalization None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
I-download
I-download
Paglalarawan ng Application

Handa nang simulan o i -restart ang iyong tumatakbo na paglalakbay? Ang N2R app ay ang iyong perpektong kasama. Nagtatampok ang app na ito ng isang nakabalangkas na 12-linggong programa, "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k," partikular na naayon para sa mga nagsisimula. Hindi tulad ng iba pang mga programa na binibigyang diin ang distansya o bilis, inuuna ng N2R ang oras ng pagtakbo, na ginagawang mas kasiya -siya ang karanasan at hindi gaanong nakakatakot.

Isinasama rin ng app ang prangka na lakas at pagsasanay sa kadaliang kumilos, kumpleto sa mga demonstrasyon ng video, upang makabuo ng lakas at mabawasan ang panganib sa pinsala. Pinasimple ng N2R ang iyong pagsasanay sa mga audio prompts, pagsubaybay sa pag -unlad, at mga kakayahan sa pagbabahagi ng social media. Kung pinangarap mong maging isang runner, binibigyan ka ng N2R app upang makamit ang layuning iyon.

Mga pangunahing tampok ng wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k:

Progresibong Plano ng Pagpapatakbo: Isang Maingat na Dinisenyo na Plano para sa mga Novice o ang mga bumalik sa pagtakbo, paggabay sa mga gumagamit mula sa zero hanggang sa isang komportableng 25-minuto na tuluy-tuloy na pagtakbo.

Diskarte na batay sa oras: Hindi tulad ng maraming mga programa ng nagsisimula, ang N2R ay nakatuon sa oras ng pagtakbo, hindi distansya o bilis, pagpapahusay ng kasiyahan.

Pagsasanay sa Lakas at Mobility: May kasamang simple, lakas na walang kagamitan at pag-eehersisyo sa kadaliang kumilos upang makadagdag sa tumatakbo na plano.

Unti -unting pag -unlad: Ang isang konserbatibong diskarte sa pag -unlad ay nag -maximize ng kasiyahan at pinaliit ang panganib sa pinsala, tinitiyak ang isang napapanatiling ugali na tumatakbo.

Napatunayan na Tagumpay: Libu -libo ang matagumpay na gumamit ng N2R upang makamit ang kanilang mga hangarin na tumatakbo. Ang mga testimonial ng gumagamit ay nagtatampok ng pagiging epektibo ng programa.

Idinagdag ang mga benepisyo: Kasama sa mga tampok ang mga audio cues para sa mga agwat ng pagpapatakbo/paglalakad, pag -playback ng musika/podcast, pagsubaybay sa pag -eehersisyo at imbakan, pagsasama ng social media, at mga pagpipilian sa bukas na pagtakbo.

Sa Buod:

Sa labis na positibong feedback ng gumagamit at maginhawang tampok tulad ng gabay sa audio at pagsasama ng musika, ang N2R app ay isang napakahalagang tool para sa mga nagnanais na runner. I-download ang "Wala To Run: Beginner, 5K, 10k" Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa komportableng pagtakbo sa loob ng 25 minuto na hindi tumitigil!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga Kaugnay na Artikulo
Lupig ang post-apocalyptic na dagat sa High Seas Hero, isang mapang-akit na laro ng diskarte mula sa mga laro ng siglo! Ang iyong misyon: mabuhay. Bumuo ng mga maalamat na tauhan, utos ng mga makapangyarihang mga barkong pandigma, at mag -navigate sa isang mundo na nalunod sa pagtaas ng pagtaas ng tubig. Master ang laro kasama ang aming komprehensibong gabay. Isang Mundo na nalunod: Mataas na Seas Hero p
May-akda : Lee
Valhalla Survival: Isang Gabay sa Isang nagsisimula sa Norse Mythology Mayhem Sumisid sa kapanapanabik na mundo ng Valhalla Survival, isang nakakaakit na bukas na mundo na pagkilos ng RPG na steeped sa mitolohiya ng Norse. Ang gabay ng nagsisimula na ito ay nagpapaliwanag ng mga pangunahing mekanika ng gameplay at mga mode upang matulungan kang lupigin ang mga hamon ni Midgard.
May-akda : Lee
Ang Slack Off Survivor (SOS) ay isang nakakapanabik na two-player cooperative tower defense (TD) game na puno ng dynamic na gameplay, strategic depth, at walang katapusang entertainment. Makikita sa isang mundong hinahawakan ng panahon ng yelo at dinapuan ng mga zombie, ikaw at ang isang kaibigan ay gagampanan ang mga tungkulin ng mga makapangyarihang panginoon, na tinulungan ng isang matapang na peng.
May-akda : Lee
Mga trending na app Higit pa +
Pinakabagong Apps Higit pa +
Pamumuhay | 212.62M
Ang MyBuick Mobile App: Ang iyong komprehensibong kasama ng sasakyan. Ang app na ito ay nag -streamlines at nagpapabuti sa iyong karanasan sa pagmamaneho, nag -aalok ng walang tahi na kontrol kung nasa iyong kotse ka o hindi. Mula sa iyong home screen, walang kahirap -hirap na pamahalaan ang mga pangunahing pag -andar ng sasakyan. LOCK/I-unlock ang mga pintuan nang malayuan, at pre-heat ang iyong sasakyan
Pananalapi | 55.00M
Pagandahin ang iyong marka ng kredito nang walang kahirap-hirap sa Pave, ang nangungunang credit-building app. Hindi tulad ng mga tradisyunal na pamamaraan, iniiwasan ni Pave ang mga tseke ng mahirap na kredito, na ginagawang naa-access ang pagpapabuti ng kredito at walang stress. Nagbibigay ang Pave Plus ng komprehensibong gusali ng kredito sa lahat ng mga pangunahing ahensya ng sangguniang kredito ng UK, inclu
Produktibidad | 32.06M
Sumisid sa mapang -akit na mundo ng Greece at ang mayamang kultura nito na may "Alamin Greek," ang aming makabagong app sa pag -aaral ng wika. Dinisenyo para sa mga bata, nagsisimula, turista, at sinumang naghahangad na palawakin ang kanilang mga linggwistikong abot -tanaw, ang app na ito ay nag -aalok ng isang komprehensibo at nakakaakit na karanasan sa pag -aaral. Simulan ang iyong g
Produktibidad | 12.77M
Ang mobile app ng Kiho ay nagbabago kung paano mo pinamamahalaan ang trabaho at mga assets. Libre ang iyong sarili mula sa iyong desk - inilalagay ni Kiho ang mga makapangyarihang serbisyo nang direkta sa iyong mga kamay. Walang tigil na subaybayan ang mga oras ng pagtatrabaho, magrekord at i -edit ang mga entry nang madali, at mga gawain sa pag -log at mga detalye ng pagganap. Maaari mo ring makuha ang lagda
Produktibidad | 30.09M
Karanasan ang kapangyarihan ng AI Mate - GPT Chat, ang iyong intelihenteng kasama sa pag -uusap! Itinayo gamit ang OpenAi's ChATGPT, ang advanced na katulong na AI na ito ay nagbibigay ng mga pakikipag-ugnay sa kalidad ng tao, pagsagot sa iyong mga katanungan sa anumang paksa, mula sa pandaigdigang politika hanggang sa mga personal na kwento. AI MATE'S GPT-3 Powered Kakayahan e
Pamumuhay | 53.00M
OnePark: Ang iyong panghuli solusyon para sa paradahan ng walang stress na kotse! I -secure ang iyong perpektong paradahan - sentro ng lungsod, istasyon, o paliparan - na may ilang mga tap lamang. Pumili mula sa higit sa 3000 mga lokasyon ng paradahan sa buong 8 mga bansa, lahat sa mga mapagkumpitensyang presyo. Tangkilikin ang mga eksklusibong perks tulad ng Valet Services at 5-Star Hote