Bahay Mga app Personalization None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
I-download
I-download
Paglalarawan ng Application

Handa nang simulan o i -restart ang iyong tumatakbo na paglalakbay? Ang N2R app ay ang iyong perpektong kasama. Nagtatampok ang app na ito ng isang nakabalangkas na 12-linggong programa, "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k," partikular na naayon para sa mga nagsisimula. Hindi tulad ng iba pang mga programa na binibigyang diin ang distansya o bilis, inuuna ng N2R ang oras ng pagtakbo, na ginagawang mas kasiya -siya ang karanasan at hindi gaanong nakakatakot.

Isinasama rin ng app ang prangka na lakas at pagsasanay sa kadaliang kumilos, kumpleto sa mga demonstrasyon ng video, upang makabuo ng lakas at mabawasan ang panganib sa pinsala. Pinasimple ng N2R ang iyong pagsasanay sa mga audio prompts, pagsubaybay sa pag -unlad, at mga kakayahan sa pagbabahagi ng social media. Kung pinangarap mong maging isang runner, binibigyan ka ng N2R app upang makamit ang layuning iyon.

Mga pangunahing tampok ng wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k:

Progresibong Plano ng Pagpapatakbo: Isang Maingat na Dinisenyo na Plano para sa mga Novice o ang mga bumalik sa pagtakbo, paggabay sa mga gumagamit mula sa zero hanggang sa isang komportableng 25-minuto na tuluy-tuloy na pagtakbo.

Diskarte na batay sa oras: Hindi tulad ng maraming mga programa ng nagsisimula, ang N2R ay nakatuon sa oras ng pagtakbo, hindi distansya o bilis, pagpapahusay ng kasiyahan.

Pagsasanay sa Lakas at Mobility: May kasamang simple, lakas na walang kagamitan at pag-eehersisyo sa kadaliang kumilos upang makadagdag sa tumatakbo na plano.

Unti -unting pag -unlad: Ang isang konserbatibong diskarte sa pag -unlad ay nag -maximize ng kasiyahan at pinaliit ang panganib sa pinsala, tinitiyak ang isang napapanatiling ugali na tumatakbo.

Napatunayan na Tagumpay: Libu -libo ang matagumpay na gumamit ng N2R upang makamit ang kanilang mga hangarin na tumatakbo. Ang mga testimonial ng gumagamit ay nagtatampok ng pagiging epektibo ng programa.

Idinagdag ang mga benepisyo: Kasama sa mga tampok ang mga audio cues para sa mga agwat ng pagpapatakbo/paglalakad, pag -playback ng musika/podcast, pagsubaybay sa pag -eehersisyo at imbakan, pagsasama ng social media, at mga pagpipilian sa bukas na pagtakbo.

Sa Buod:

Sa labis na positibong feedback ng gumagamit at maginhawang tampok tulad ng gabay sa audio at pagsasama ng musika, ang N2R app ay isang napakahalagang tool para sa mga nagnanais na runner. I-download ang "Wala To Run: Beginner, 5K, 10k" Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa komportableng pagtakbo sa loob ng 25 minuto na hindi tumitigil!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga Kaugnay na Artikulo
Lupig ang post-apocalyptic na dagat sa High Seas Hero, isang mapang-akit na laro ng diskarte mula sa mga laro ng siglo! Ang iyong misyon: mabuhay. Bumuo ng mga maalamat na tauhan, utos ng mga makapangyarihang mga barkong pandigma, at mag -navigate sa isang mundo na nalunod sa pagtaas ng pagtaas ng tubig. Master ang laro kasama ang aming komprehensibong gabay. Isang Mundo na nalunod: Mataas na Seas Hero p
May-akda : Lee
Valhalla Survival: Isang Gabay sa Isang nagsisimula sa Norse Mythology Mayhem Sumisid sa kapanapanabik na mundo ng Valhalla Survival, isang nakakaakit na bukas na mundo na pagkilos ng RPG na steeped sa mitolohiya ng Norse. Ang gabay ng nagsisimula na ito ay nagpapaliwanag ng mga pangunahing mekanika ng gameplay at mga mode upang matulungan kang lupigin ang mga hamon ni Midgard.
May-akda : Lee
Ang Slack Off Survivor (SOS) ay isang nakakapanabik na two-player cooperative tower defense (TD) game na puno ng dynamic na gameplay, strategic depth, at walang katapusang entertainment. Makikita sa isang mundong hinahawakan ng panahon ng yelo at dinapuan ng mga zombie, ikaw at ang isang kaibigan ay gagampanan ang mga tungkulin ng mga makapangyarihang panginoon, na tinulungan ng isang matapang na peng.
May-akda : Lee
Mga trending na app Higit pa +
Pinakabagong Apps Higit pa +
Pamumuhay | 33.47M
Karanasan ang Ultimate Pharmacy app na may eksklusibong mga perks ng miyembro! Ang pag -aalaga ng membership app ay pinagsama ang mga benepisyo mula sa tatlong mga parmasya sa buong bansa sa isang maginhawang platform. I -flash lamang ang iyong app sa pag -checkout upang kumita, subaybayan, at matubos ang mga punto ng pag -aalaga - madali iyon! Manatiling may kaalaman tungkol sa promo
Ilabas ang iyong panloob na nagpapahayag ng sarili sa panghuli platform ng pagbabahagi ng GIF, GIF! Ipinagmamalaki ang milyun -milyong mga GIF at animated sticker, ginagarantiyahan ka upang mahanap ang perpektong visual para sa anumang sitwasyon. Nilalayon mo man ang pag -spice ng mga pag -uusap, palakasin ang mga koneksyon sa mga mahal sa buhay, o simpleng mapahusay ang sel
Komunikasyon | 22.40M
Karanasan ang hinaharap ng paglalaro kasama ang Limatogel Go Digital, ang rebolusyonaryong app na idinisenyo para sa panghuli kaginhawaan. Ang aming intuitive interface ay ginagawang walang kahirap -hirap ang pag -access sa aming mga serbisyo. Magpaalam sa Longy Queues at Walang katapusang Mga Tawag sa Telepono - Bumili ng Mga Tiket sa Kaganapan o Reserve Restaurant Table na may UNPA
Mga gamit | 18.00M
Tuklasin ang mga Bahay para sa Minecraft Buildings: Ang Iyong Ultimate Minecraft Home Builder! Pagod ng walang katapusang paghahanap para sa perpektong bahay ng Minecraft? Nagbibigay ang aming app ng isang naka-streamline na solusyon, nag-aalok ng isang malawak na library ng mga pre-built minecraft house, gusali, sasakyan, at mga barko. Mula sa malambot na mga modernong tahanan hanggang kay Maje
Pamumuhay | 8.40M
Karanasan ang hinaharap ng paradahan kasama ang pagputol ng matalinong paradahan ng parking@HDB app! Ang makabagong sistemang ito ay nagbabago sa paradahan sa pamamagitan ng pag -alis ng mga hadlang ng gantry para sa isang tunay na walang kahirap -hirap na karanasan. Sa pagpasok ng parke ng kotse, awtomatikong nagsisimula ang iyong sesyon sa paradahan sa pamamagitan ng app, gawing simple
Mga gamit | 25.00M
Karanasan ang walang kaparis na seguridad sa online at privacy sa aming pagputol ng VPN app. Ang 5G Internet VPN ay naghahatid ng isang mabilis, secure na koneksyon sa internet gamit ang matatag na mga protocol tulad ng SSL at HTTP. Ang stream, i-download, o mag-browse nang may kumpiyansa, ang pag-alam sa friendly na ito ay nagpapabuti sa iyong online na karanasan sa pamamagitan ng BO