Bahay Mga app Personalization None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

4.1
I-download
I-download
Paglalarawan ng Application

Handa nang simulan o i -restart ang iyong tumatakbo na paglalakbay? Ang N2R app ay ang iyong perpektong kasama. Nagtatampok ang app na ito ng isang nakabalangkas na 12-linggong programa, "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k," partikular na naayon para sa mga nagsisimula. Hindi tulad ng iba pang mga programa na binibigyang diin ang distansya o bilis, inuuna ng N2R ang oras ng pagtakbo, na ginagawang mas kasiya -siya ang karanasan at hindi gaanong nakakatakot.

Isinasama rin ng app ang prangka na lakas at pagsasanay sa kadaliang kumilos, kumpleto sa mga demonstrasyon ng video, upang makabuo ng lakas at mabawasan ang panganib sa pinsala. Pinasimple ng N2R ang iyong pagsasanay sa mga audio prompts, pagsubaybay sa pag -unlad, at mga kakayahan sa pagbabahagi ng social media. Kung pinangarap mong maging isang runner, binibigyan ka ng N2R app upang makamit ang layuning iyon.

Mga pangunahing tampok ng wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k:

Progresibong Plano ng Pagpapatakbo: Isang Maingat na Dinisenyo na Plano para sa mga Novice o ang mga bumalik sa pagtakbo, paggabay sa mga gumagamit mula sa zero hanggang sa isang komportableng 25-minuto na tuluy-tuloy na pagtakbo.

Diskarte na batay sa oras: Hindi tulad ng maraming mga programa ng nagsisimula, ang N2R ay nakatuon sa oras ng pagtakbo, hindi distansya o bilis, pagpapahusay ng kasiyahan.

Pagsasanay sa Lakas at Mobility: May kasamang simple, lakas na walang kagamitan at pag-eehersisyo sa kadaliang kumilos upang makadagdag sa tumatakbo na plano.

Unti -unting pag -unlad: Ang isang konserbatibong diskarte sa pag -unlad ay nag -maximize ng kasiyahan at pinaliit ang panganib sa pinsala, tinitiyak ang isang napapanatiling ugali na tumatakbo.

Napatunayan na Tagumpay: Libu -libo ang matagumpay na gumamit ng N2R upang makamit ang kanilang mga hangarin na tumatakbo. Ang mga testimonial ng gumagamit ay nagtatampok ng pagiging epektibo ng programa.

Idinagdag ang mga benepisyo: Kasama sa mga tampok ang mga audio cues para sa mga agwat ng pagpapatakbo/paglalakad, pag -playback ng musika/podcast, pagsubaybay sa pag -eehersisyo at imbakan, pagsasama ng social media, at mga pagpipilian sa bukas na pagtakbo.

Sa Buod:

Sa labis na positibong feedback ng gumagamit at maginhawang tampok tulad ng gabay sa audio at pagsasama ng musika, ang N2R app ay isang napakahalagang tool para sa mga nagnanais na runner. I-download ang "Wala To Run: Beginner, 5K, 10k" Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa komportableng pagtakbo sa loob ng 25 minuto na hindi tumitigil!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga Kaugnay na Artikulo
Lupig ang post-apocalyptic na dagat sa High Seas Hero, isang mapang-akit na laro ng diskarte mula sa mga laro ng siglo! Ang iyong misyon: mabuhay. Bumuo ng mga maalamat na tauhan, utos ng mga makapangyarihang mga barkong pandigma, at mag -navigate sa isang mundo na nalunod sa pagtaas ng pagtaas ng tubig. Master ang laro kasama ang aming komprehensibong gabay. Isang Mundo na nalunod: Mataas na Seas Hero p
May-akda : Lee
Valhalla Survival: Isang Gabay sa Isang nagsisimula sa Norse Mythology Mayhem Sumisid sa kapanapanabik na mundo ng Valhalla Survival, isang nakakaakit na bukas na mundo na pagkilos ng RPG na steeped sa mitolohiya ng Norse. Ang gabay ng nagsisimula na ito ay nagpapaliwanag ng mga pangunahing mekanika ng gameplay at mga mode upang matulungan kang lupigin ang mga hamon ni Midgard.
May-akda : Lee
Ang Slack Off Survivor (SOS) ay isang nakakapanabik na two-player cooperative tower defense (TD) game na puno ng dynamic na gameplay, strategic depth, at walang katapusang entertainment. Makikita sa isang mundong hinahawakan ng panahon ng yelo at dinapuan ng mga zombie, ikaw at ang isang kaibigan ay gagampanan ang mga tungkulin ng mga makapangyarihang panginoon, na tinulungan ng isang matapang na peng.
May-akda : Lee
Mga trending na app Higit pa +
Pinakabagong Apps Higit pa +
Produktibidad | 54.30M
Reader ng Opisina: Ang iyong All-In-One Offline Document Solution Reader Reader ay ang tiyak na app para sa pag-access at pamamahala ng iyong mga dokumento. Pagsuporta sa isang malawak na hanay ng
Pamumuhay | 76.30M
Inilalagay ng David Lloyd Clubs app ang iyong paglalakbay sa fitness sa iyong mga daliri, anumang oras, kahit saan. Ang komprehensibong app na nag -stream ng pag -access sa club, na nagpapahintulot sa mga miyembro na walang kahirap -hirap na mag -book ng mga korte, mga klase ng fitness fitness, at mga sesyon ng personal na pagsasanay. Higit pa sa mga bookings, nagbibigay ito ng pag -access sa isang malawak na library ng o
Produktibidad | 1.95M
Houseofquran: Isang digital na kasama para sa Quranic Studies Ang Houseofquran ay isang libreng mobile application na binuo nang sama -sama ng mga dedikadong indibidwal sa US at Malaysia, na idinisenyo upang matulungan ang mga Muslim sa buong mundo sa pag -master ng tumpak na pagbigkas ng Quran. Ang napakahalagang mapagkukunan na ito ay nagsisikap na gawin
Personalization | 17.00M
Ipinakikilala ang Neoness MyNeoCoach: Ang Iyong Personal na Kasamang Fitness! Eksklusibo para sa mga miyembro ng Neoness, pinalalaki ng MyNeoCoach ang iyong pag -eehersisyo. Nagbibigay ang app na ito ng higit sa 330 na isinapersonal na mga video ng ehersisyo na naaayon sa iyong mga layunin at kagustuhan sa fitness, tinitiyak ang mga napapanatiling resulta. Sumasaklaw sa pitong disiplina sa palakasan
Mga gamit | 30.20M
Karanasan ang walang tahi na online na kalayaan na may BeeVPN, ang user-friendly na VPN app na nag-aalok ng ligtas at matatag na pag-access sa internet nang walang kumplikadong pag-setup. Ang isang solong pag-click ay nag-uugnay sa iyo sa isang mataas na bilis, hindi nagpapakilalang, at walang limitasyong karanasan sa pag-browse. Bypass geo-paghihigpit, maglaro ng mga international online game, at Shiel
Komunikasyon | 311.52M
ULAA: Ang iyong pribado, ligtas, at mabilis na kasama sa web Ang ULAA ay isang cut-edge na web browser na idinisenyo upang baguhin ang iyong online na karanasan. Pinahahalagahan ang iyong privacy at seguridad, pinoprotektahan nito ang iyong data mula sa mga nakakaabala na tracker at hindi ginustong mga ad. Masiyahan sa kumpletong kontrol sa iyong pag -browse, pagpapatawa